Funkční a intervalový trénink

Popis kurzu:
Teoretický základ – postavení jednotlivých segmentů pohybového aparátu, optimální držení těla, vysvětlení pojmů hluboký stabilizační systém (HSS) a core (střed těla), kineziologie a fyziologie pohybu. Představení tréninkových metod (intervalové a kruhové tréninky typu HIIT, Tabata, metabolic training) a cvičebních pomůcek závěsných systémů, TRX®, TRX RIP trainer®, kettlebelly, power bagy a balanční pomůcky – Bosu®, FIT ball atd. Praktický základ - metodické a didaktické zásady intervalových tréninků, praktické využití pomůcek a zásobník cviků ve funkčním tréninku s důrazem správného svalového řetězení v pohybu. Vyžití motivace a podpory ke zlepšení výkonnosti.

Nabyté znalosti a dovednosti:
Cílem vzdělávací akce je využití správně zvoleného funkčního tréninku (komplexní cvičení, při kterém je zapojeno do provádění cviků maximální zapojení svalových skupin) ke zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně, zejména kardiorespirační úrovně, svalové vytrvalosti, koordinace a flexibility.

Funkční a intervalový trénink
Na dotaz
Brno
Prezenční
Cena
1 100 Kč

Máte otázky ke kurzu? Pošlete zprávu pořadateli.

Abychom Vám mohli službu poskytnout, potřebujeme Váš

SOUHLAS SE ZPRACOVÁNÍM OSOBNÍCH ÚDAJŮ

Uděluji JCMM, z. s. p. o., sídlo Česká 166/11, 602 00 Brno, IČO: 750 64 707 (JCMM) souhlas se zpracováním svých osobních a citlivých údajů, které jsem uvedl/a v tomto formuláři, a údajů, které JCMM poskytnu při kariérovém poradenství realizovaném JCMM.

mými osobními a citlivými údaji může JCMM nakládat způsobem a v největším rozsahu stanoveném v zákoně č. 110/2019 Sb., o zpracování osobních údajů, a dále v obecném nařízení EU o ochraně osobních údajů č. 2016/679, a to za účelem mé účasti na aktivitách JCMM.

JCMM moje osobní a citlivé údaje neposkytne bez mého souhlasu třetím osobám s výjimkou kontrolních a nadřízených orgánů. Svůj souhlas uděluji JCMM na dobu neurčitou.

Beru na vědomí, že podle obecného nařízení EU o ochraně osobních údajů mám právo:

  • vzít souhlas kdykoliv zpět,
  • požadovat po JCMM informaci, jaké moje osobní údaje zpracovává, žádat si kopii těchto údajů,
  • vyžádat si u JCMM přístup k těmto údajům a tyto nechat aktualizovat nebo opravit, popřípadě požadovat omezení zpracování,
  • požadovat po JCMM výmaz těchto osobních údajů
  • na přenositelnost údajů,
  • podat stížnost u Úřadu pro ochranu osobních údajů nebo se obrátit na soud.

Nevybrali jste si?

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Ostatní

Seminář Rodiče a děti online a v pohodě
Interaktivní seminář o možnostech, radostech i nástrahách digitálních technologií v dnešním světe. Online a v pohodě? Jde to!
6.11.2021
Centrum pro rodinu a sociální péči
Prevence rizikového chování studentů z rodin s výskytem domácího…
Kurz určený pro pedagogy 2. stupně ZŠ a metodiky prevence Rozsah kurzu: 7 hodin Akreditace č. MSMT-16252/2019-2-670 Počet účastníků:10 Kurz probíhá v prostorách Spondea, o.p.s. v Brně, v případě zájmu na kterékoliv škole.
Na dotaz
SPONDEA, z.ú.
E-LEARNING Příprava na certifikaci IPMA - testy
Kurz sestává z generovaných testovacích otázek prověřujících vědomosti z projektového řízení. Není tedyprimárně kurzem výukovým, ale zaměřuje se na ověření již získaných znalostí. Pomůže Vám důkladně se připravit na certifikaci IPMA stupně D. FORMA…
1.1.2021 - 31.12.2021
Akademické centrum studentských aktivit
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace