Pořadatel kurzu:
Everesta, s.r.o.
Podkategorie:
Osobní rozvoj a zájmové kurzy
» Ostatní
Anotace:
Cítíte, že vás stres někdy převálcuje, nebo že není snadné se mu vyhnout? Tento kurz vám nabízí praktické nástroje a techniky pro prevenci stresu a efektivní práci se stresem, když už se objeví. Díky konkrétním cvičením a příkladům se naučíte, jak se lépe vyrovnávat s náročnými situacemi v práci i v osobním životě. Kurz vychází z konceptu „metafory plné sklenice“, který ukazuje, že abyste zvládli stres, je třeba o sebe pečovat v různých oblastech – fyzické, mentální i emoční.