Jak stres ovlivňuje paměť - online kurz

Popis kurzu:
Jak je možné, že věříme lhářům i tomu, co se nikdy nestalo? Umí se náš mozek bránit stresu?

Nejen na tyto otázky získáte na semináři odpověď. Dozvíte se, jaké jsou druhy stresu a jejich vliv na mozek a paměť. Zda lze vymazat stresový zážitek z dlouhodobé paměti, a jak celý náš život ovládá amygdalo-hipokampální nebo dopaminární stopa. Proč máme při stresu zvýšenou chuť na sladké. Možným východiskem, jak se zbavit stresu z náročného povolání nebo tíživé životní situace, je velice účinná technika shamata. Technika dlouhodobé stabilizace mysli vede k lepší distribuci pozornosti mezi vlastní paměťovou stopou a sensorickými objekty zevního prostředí. To vede k lepší práci se senzorickými informacemi v přítomný moment i lepší orientaci v paměťové stopě.

Naučíte se také, jak si vybudovat rezervní mozkovou kapacitu, jak využít paměťové techniky při učení cizích jazyků a nezaskočí Vás otázka, jaký den v roce připadá na konkrétní datum.

Obsah semináře:





Iluze paměti.



Paměť a stres.



Syndrom vyhoření.



Vědomá pozornost a stabilizace mysli technikou shamata.



Studium cizích jazyků.



Který den to je? Kalendář v hlavě.



Rezervní mozková kapacita.



Cvičení na rozvoj paměti, fantazie a kreativity.



Seminář je určen pro všechny, kterým není lhostejný vlastní mozek.

UPOZORNĚNÍ:Přístupové údaje ke kurzu Vám budou zaslány na email uvedený v přihlášce cca dva dny před školením.