Základní relaxační techniky: zvládání stresu a prevence vyhoření

Pořadatel kurzu:
CETERAS s.r.o.

Anotace:
Relaxace znamená tělesné a psychické uvolnění. Prostřednictvím relaxačních technik uvolňujeme svalové napětí a současně dochází také k uvolnění psychického napětí. Oba typy napětí spolu úzce souvisí. Dovednost uvolnit se, relaxovat, je předpokladem duševního zklidnění, psychické rovnováhy a harmonie. Člověk, který umí relaxovat, má pevnější duševní i tělesné zdraví, lepší pracovní výkonnost, lépe se soustředí, méně se unaví a bývá v životě spokojenější.

Popis kurzu:

Nabyté znalosti a dovednosti:
Cílem semináře je teoreticky i prakticky seznámit účastníky s různým typem relaxačních technik. Kurz je postaven na osobním prožitku nácviku relaxačních technik. Praktický nácvik relaxačních metod je doplněn teoretickými vstupy a prokládán reflexí a sebereflexí účastníků.

Základní relaxační techniky: zvládání stresu a prevence vyhoření
17.9.2026
Brno
Prezenční
informace Cena
2 600 Kč

Máte otázky ke kurzu? Pošlete zprávu pořadateli.

Abychom Vám mohli službu poskytnout, potřebujeme Váš SOUHLAS SE ZPRACOVÁNÍM OSOBNÍCH ÚDAJŮ

Uděluji JCMM, z. s. p. o., sídlo Česká 166/11, 602 00 Brno, IČO: 750 64 707 (JCMM) souhlas se zpracováním svých osobních a citlivých údajů, které jsem uvedl/a v tomto formuláři, a údajů, které JCMM poskytnu při kariérovém poradenství realizovaném JCMM.

S mými osobními a citlivými údaji může JCMM nakládat způsobem a v největším rozsahu stanoveném v zákoně č. 110/2019 Sb., o zpracování osobních údajů, a dále v obecném nařízení EU o ochraně osobních údajů č. 2016/679, a to za účelem mé účasti na aktivitách JCMM.

JCMM moje osobní a citlivé údaje neposkytne bez mého souhlasu třetím osobám s výjimkou kontrolních a nadřízených orgánů. Svůj souhlas uděluji JCMM na dobu neurčitou.

Beru na vědomí, že podle obecného nařízení EU o ochraně osobních údajů mám právo:

  • vzít souhlas kdykoliv zpět,
  • požadovat po JCMM informaci, jaké moje osobní údaje zpracovává, žádat si kopii těchto údajů,
  • vyžádat si u JCMM přístup k těmto údajům a tyto nechat aktualizovat nebo opravit, popřípadě požadovat omezení zpracování,
  • požadovat po JCMM výmaz těchto osobních údajů
  • na přenositelnost údajů,
  • podat stížnost u Úřadu pro ochranu osobních údajů nebo se obrátit na soud.

Nevybrali jste si?

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Asistent pedagoga

Český jazyk činnostně v 1.-5. ročníku
Didaktické kurzy Tvořivé školy vám přináší mnohaletou praxí prověřené, smysluplné a praktické soubory postupů. Navazují na odkaz JAK a prvorepublikových "činných škol". Umožní žáky zaujmout, zdárně jim předat základní učivo i rozvíjet všechny…
Na dotaz
Tvořivá škola, s.r.o.
Studium pedagogiky pro asistenty pedagoga - kombinované
Studium je určeno zájemcům o profesi asistenta pedagoga, kteří si chtějí osvojit potřebné pedagogické, psychologické a didaktické znalosti a dovednosti. Program kombinuje prezenční a distanční výuku, což umožňuje flexibilní studium přizpůsobené…
2.11.2026 - 8.2.2027
Zřetel, s.r.o.
ASISTENT PEDAGOGA - PRAHA [17. 8. - 16. 10. 2026]
Celý název: Studium pedagogiky pro asistenty pedagoga Studium slouží k získání kvalifikace asistenta pedagoga, který vykonává přímou pedagogickou činnost ve třídě, ve které se vzdělávají děti nebo žáci se speciálními vzdělávacími potřebami, nebo ve…
Od 17.8.2026 (+1 další)
JABOK - Vyšší odborná škola sociálně…

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Další vzdělávání učitelů

Podnikaví učitelé mentory
Interaktivní seminář se zkušenými lektory JIC zacílíme na posílení vyučujících jako průvodců žákovských týmů. Získáte nástroje, jak rozvíjet podnikavost žactva při práci na projektech i mimo ně, podporovat kreativitu, aktivně mentorovat, i jak…
Od 9.10.2026 (+1 další)
Lipka - školské zařízení pro environmentální…
AI jako pravá ruka ředitele: Od administrativní zátěže k…
Máte pocit, že se topíte v tabulkách, legislativních změnách a nekonečných e-mailech, zatímco na skutečný rozvoj školy a pedagogický leadership nezbývá čas? Svět technologií se pohnul kupředu a AI už není jen experimentem pro informatiky. Je to váš…
Od 15.6.2026 (+1 další)
Everesta, s.r.o.
Letní škola podnikavosti
Pět dní, které vás nabijí nejen nápady! Čerpat z nich budete ve škole i v osobním životě.
17.8.2026 - 21.8.2026
Lipka - školské zařízení pro environmentální…

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Ostatní

Podpora přirozeného rozvoje řeči u dětí – primární logopedická…
Kurz pedagogickým pracovníkům zprostředkovává znalosti pro vykonávání činnosti a získání kvalifikace - logopedický asistent.  Kurz vede účastníky k porozumění obsahu a pojetí primární logopedické prevence. Účastníci získají kompetence potřebné k…
5.10.2026 - 11.12.2026
Zřetel, s.r.o.
Relaxační techniky v práci s dětmi a rodinou
Cílem kurzu je poskytnout účastníkům ucelenou představu o základních principech relaxacích u dětí ve věku cca 4–12 let (mentálního věku) a zvýšit tak jejich kompetence při práci s dětmi a rodinami. Kurz účastníkům pomůže uvědomit si možnosti využití…
5.11.2026
CETERAS s.r.o.
Kurz první pomoci se zaměřením na dětský věk
Připravili jsme pro Vás kurz první pomoci. Kurz je prakticky zaměřen na prevenci i poskytování první pomoci dětem ve věku od narození do zahájení povinné školní docházky. Osvojíte si techniky první pomoci dětem od odřeného kolene až po nejzávažnější…
24.8.2026
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Speciální pedagogika

Podpora přirozeného rozvoje řeči u dětí – primární logopedická…
Kurz pedagogickým pracovníkům zprostředkovává znalosti pro vykonávání činnosti a získání kvalifikace - logopedický asistent.  Kurz vede účastníky k porozumění obsahu a pojetí primární logopedické prevence. Účastníci získají kompetence potřebné k…
18.11.2026 - 15.1.2027
Zřetel, s.r.o.
Motorická gramotnost a inhibice primitivních reflexů
Kurz se zabývá významem rozvoje motoriky dítěte a jeho vlivu na učební dovednosti. Zaměřuje se na primitivní reflexy, jejichž přetrvávání může způsobovat jak specifické poruchy učení (dyslexie, dysgrafie, dyspraxie, ADHD, ADD) tak jiné psychické…
9.10.2026
CETERAS s.r.o.
Podpora přirozeného rozvoje řeči u dětí – primární logopedická…
Kurz pedagogickým pracovníkům zprostředkovává znalosti pro vykonávání činnosti a získání kvalifikace - logopedický asistent.  Kurz vede účastníky k porozumění obsahu a pojetí primární logopedické prevence. Účastníci získají kompetence potřebné k…
5.10.2026 - 11.12.2026
Zřetel, s.r.o.