Základní relaxační techniky: zvládání stresu a prevence vyhoření

Pořadatel kurzu:
CETERAS s.r.o.

Anotace:
Relaxace znamená tělesné a psychické uvolnění. Prostřednictvím relaxačních technik uvolňujeme svalové napětí a současně dochází také k uvolnění psychického napětí. Oba typy napětí spolu úzce souvisí. Dovednost uvolnit se, relaxovat, je předpokladem duševního zklidnění, psychické rovnováhy a harmonie. Člověk, který umí relaxovat, má pevnější duševní i tělesné zdraví, lepší pracovní výkonnost, lépe se soustředí, méně se unaví a bývá v životě spokojenější.

Popis kurzu:

Nabyté znalosti a dovednosti:
Cílem semináře je teoreticky i prakticky seznámit účastníky s různým typem relaxačních technik. Kurz je postaven na osobním prožitku nácviku relaxačních technik. Praktický nácvik relaxačních metod je doplněn teoretickými vstupy a prokládán reflexí a sebereflexí účastníků.

Základní relaxační techniky: zvládání stresu a prevence vyhoření
17.9.2026
Brno
Prezenční
informace Cena
2 600 Kč

Máte otázky ke kurzu? Pošlete zprávu pořadateli.

Abychom Vám mohli službu poskytnout, potřebujeme Váš SOUHLAS SE ZPRACOVÁNÍM OSOBNÍCH ÚDAJŮ

Uděluji JCMM, z. s. p. o., sídlo Česká 166/11, 602 00 Brno, IČO: 750 64 707 (JCMM) souhlas se zpracováním svých osobních a citlivých údajů, které jsem uvedl/a v tomto formuláři, a údajů, které JCMM poskytnu při kariérovém poradenství realizovaném JCMM.

S mými osobními a citlivými údaji může JCMM nakládat způsobem a v největším rozsahu stanoveném v zákoně č. 110/2019 Sb., o zpracování osobních údajů, a dále v obecném nařízení EU o ochraně osobních údajů č. 2016/679, a to za účelem mé účasti na aktivitách JCMM.

JCMM moje osobní a citlivé údaje neposkytne bez mého souhlasu třetím osobám s výjimkou kontrolních a nadřízených orgánů. Svůj souhlas uděluji JCMM na dobu neurčitou.

Beru na vědomí, že podle obecného nařízení EU o ochraně osobních údajů mám právo:

  • vzít souhlas kdykoliv zpět,
  • požadovat po JCMM informaci, jaké moje osobní údaje zpracovává, žádat si kopii těchto údajů,
  • vyžádat si u JCMM přístup k těmto údajům a tyto nechat aktualizovat nebo opravit, popřípadě požadovat omezení zpracování,
  • požadovat po JCMM výmaz těchto osobních údajů
  • na přenositelnost údajů,
  • podat stížnost u Úřadu pro ochranu osobních údajů nebo se obrátit na soud.

Nevybrali jste si?

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Asistent pedagoga

Přístupy ke vzdělávání a výchově dítěte s narušenou vztahovou…
Cílem kurzu je seznámit pedagogické pracovníky s teorií attachmentu, se základními projevy chování dětí s narušenou vztahovou vazbou a také se základními principy a přístupem ke vzdělávání a výchově těchto dětí. Seznámení se s teorií attachmentu v…
Na dotaz (+5 další)
CETERAS s.r.o.
Studium pedagogiky pro asistenty pedagoga - kombinované
Studium je určeno zájemcům o profesi asistenta pedagoga, kteří si chtějí osvojit potřebné pedagogické, psychologické a didaktické znalosti a dovednosti. Program kombinuje prezenční a distanční výuku, což umožňuje flexibilní studium přizpůsobené…
16.9.2026 - 1.12.2026
Zřetel, s.r.o.
JAK BÝT AUTORITOU - seminář z cyklu Školní konstelace
Cítíte se být přirozenou autoritou nebo je pro vás těžké získat si pozornost a musíte se žáky bojovat o moc? Tento seminář odhaluje hlavní vlivy a zákonitosti, které mají bezprostřední vliv na to, jak nás naše okolí vnímá a jak k nám přistupuje.…
Na dotaz (+1 další)
Tvořivá škola, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Další vzdělávání učitelů

JAK BÝT AUTORITOU - seminář z cyklu Školní konstelace
Cítíte se být přirozenou autoritou nebo je pro vás těžké získat si pozornost a musíte se žáky bojovat o moc? Tento seminář odhaluje hlavní vlivy a zákonitosti, které mají bezprostřední vliv na to, jak nás naše okolí vnímá a jak k nám přistupuje.…
Na dotaz (+1 další)
Tvořivá škola, s.r.o.
Podpora přirozeného rozvoje řeči u dětí – primární logopedická…
Kurz pedagogickým pracovníkům zprostředkovává znalosti pro vykonávání činnosti a získání kvalifikace - logopedický asistent.  Kurz vede účastníky k porozumění obsahu a pojetí primární logopedické prevence. Účastníci získají kompetence potřebné k…
7.9.2026 - 13.11.2026
Zřetel, s.r.o.
Výtvarný kufřík z lesa i zahrady
Nabídneme vám inspiraci, jak si s dětmi vytvořit obsah výtvarného kufříku ohleduplného k přírodě a jak tím podporovat kreativitu a podnikavost dětí. Vyrobíte si barvy z rostlin, štětce, hliněné pastely, přírodní lepidla a další pomůcky k výtvarnému…
20.5.2026
Lipka - školské zařízení pro environmentální…

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Ostatní

Přípravný kurz pro AZ Kariérový poradce / Kariérová poradkyně
Cíl kurzu: teoreticky připravit účastníky kurzu na autorizovanou zkoušku Kariérový poradce / Kariérová poradkyně dle standardu Národní soustavy kvalifikací prakticky si účastníci vyzkouší vybrané metody a techniky používané v kariérovém poradenství…
8.4.2026 - 27.5.2026
Mendelova univerzita v Brně, Institut…
Chůva pro děti do zahájení povinné školní docházky státní…
Státní profesní zkouška na pozici Chůva Pro děti do zahájení povinné školní docházky je doplněná Přípravným kurzem k této státní zkoušce.
Od 14.5.2026 (+2 další)
Filiánek, z.s.
Metodika pohybové výchovy předškolních dětí
Interaktivní kurz v rozsahu 8 vyučovacích hodin je určen zájemcům o vedení kroužků cvičení s předškolními dětmi, pedagogy volnočasových center, pedagogy mateřských škol apod. Nabízí teoretické poznatky, potřebné rady a praktické ukázky práce s touto…
Na dotaz (+1 další)
Centrum pro rodinu a sociální péči

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Speciální pedagogika

Podpora přirozeného rozvoje řeči u dětí – primární logopedická…
Kurz pedagogickým pracovníkům zprostředkovává znalosti pro vykonávání činnosti a získání kvalifikace - logopedický asistent.  Kurz vede účastníky k porozumění obsahu a pojetí primární logopedické prevence. Účastníci získají kompetence potřebné k…
13.4.2026 - 26.6.2026
Zřetel, s.r.o.
Kreativní koučování dětí
Cílem čtyřdenního kurzu je seznámit účastníky s koučovacím a na řešením orientovaným přístupem v práci dětmi a rodiči. Účastníci si osvojí metodiku nehodnotící komunikace, seznámí se s principem učení se dovednostem jako základem koučování dětí a…
30.9.2026 - 2.12.2026
CETERAS s.r.o.
Relaxační techniky v práci s dětmi a rodinou
Cílem kurzu je poskytnout účastníkům ucelenou představu o základních principech relaxacích u dětí ve věku cca 4–12 let (mentálního věku) a zvýšit tak jejich kompetence při práci s dětmi a rodinami. Kurz účastníkům pomůže uvědomit si možnosti využití…
5.11.2026
CETERAS s.r.o.