Základní relaxační techniky: zvládání stresu a prevence vyhoření

Pořadatel kurzu:
CETERAS s.r.o.

Anotace:
Relaxace znamená tělesné a psychické uvolnění. Prostřednictvím relaxačních technik uvolňujeme svalové napětí a současně dochází také k uvolnění psychického napětí. Oba typy napětí spolu úzce souvisí. Dovednost uvolnit se, relaxovat, je předpokladem duševního zklidnění, psychické rovnováhy a harmonie. Člověk, který umí relaxovat, má pevnější duševní i tělesné zdraví, lepší pracovní výkonnost, lépe se soustředí, méně se unaví a bývá v životě spokojenější.

Popis kurzu:

Nabyté znalosti a dovednosti:
Cílem semináře je teoreticky i prakticky seznámit účastníky s různým typem relaxačních technik. Kurz je postaven na osobním prožitku nácviku relaxačních technik. Praktický nácvik relaxačních metod je doplněn teoretickými vstupy a prokládán reflexí a sebereflexí účastníků.

Základní relaxační techniky: zvládání stresu a prevence vyhoření
12.9.2025
Brno
Prezenční
objednat Cena
2 400 Kč

Máte otázky ke kurzu? Pošlete zprávu pořadateli.

Abychom Vám mohli službu poskytnout, potřebujeme Váš SOUHLAS SE ZPRACOVÁNÍM OSOBNÍCH ÚDAJŮ

Uděluji JCMM, z. s. p. o., sídlo Česká 166/11, 602 00 Brno, IČO: 750 64 707 (JCMM) souhlas se zpracováním svých osobních a citlivých údajů, které jsem uvedl/a v tomto formuláři, a údajů, které JCMM poskytnu při kariérovém poradenství realizovaném JCMM.

S mými osobními a citlivými údaji může JCMM nakládat způsobem a v největším rozsahu stanoveném v zákoně č. 110/2019 Sb., o zpracování osobních údajů, a dále v obecném nařízení EU o ochraně osobních údajů č. 2016/679, a to za účelem mé účasti na aktivitách JCMM.

JCMM moje osobní a citlivé údaje neposkytne bez mého souhlasu třetím osobám s výjimkou kontrolních a nadřízených orgánů. Svůj souhlas uděluji JCMM na dobu neurčitou.

Beru na vědomí, že podle obecného nařízení EU o ochraně osobních údajů mám právo:

  • vzít souhlas kdykoliv zpět,
  • požadovat po JCMM informaci, jaké moje osobní údaje zpracovává, žádat si kopii těchto údajů,
  • vyžádat si u JCMM přístup k těmto údajům a tyto nechat aktualizovat nebo opravit, popřípadě požadovat omezení zpracování,
  • požadovat po JCMM výmaz těchto osobních údajů
  • na přenositelnost údajů,
  • podat stížnost u Úřadu pro ochranu osobních údajů nebo se obrátit na soud.

Nevybrali jste si?

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Asistent pedagoga

Studium pedagogiky pro asistenty pedagoga - kombinované
Studium je určeno zájemcům o profesi asistenta pedagoga, kteří si chtějí osvojit potřebné pedagogické, psychologické a didaktické znalosti a dovednosti. Program kombinuje prezenční a distanční výuku, což umožňuje flexibilní studium přizpůsobené…
3.9.2025 - 31.10.2025
Zřetel, s.r.o.
Studium pedagogiky pro asistenty pedagoga - kombinované
Studium je určeno zájemcům o profesi asistenta pedagoga, kteří si chtějí osvojit potřebné pedagogické, psychologické a didaktické znalosti a dovednosti. Program kombinuje prezenční a distanční výuku, což umožňuje flexibilní studium přizpůsobené…
4.11.2025 - 15.2.2026
Zřetel, s.r.o.
JAK BÝT AUTORITOU - seminář z cyklu Školní konstelace
Cítíte se být přirozenou autoritou nebo je pro vás těžké získat si pozornost a musíte se žáky bojovat o moc? Tento seminář odhaluje hlavní vlivy a zákonitosti, které mají bezprostřední vliv na to, jak nás naše okolí vnímá a jak k nám přistupuje.…
Na dotaz (+1 další)
Tvořivá škola, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Další vzdělávání učitelů

Počítačem podporovaná výuka
Počítače lze úspěšně využívat i ve výuce jiných předmětů než je jen informatika. Kurz zájemce stručně provede historickým vývojem užití počítačů a zaměří se na současné didaktické tendence včetně využití otevřených technologií, Internetu a projektů…
Na dotaz
Mendelova univerzita v Brně, PE fakulta
Studium k výkonu specializovaných činností – tvorba a následná…
Studium je určeno učitelům, kteří by chtěli působit (nebo již působí) jako koordinátoři ŠVP (školního vzdělávacího programu). Cílem studia je vybavit učitele klíčovými vědomostmi a dovednostmi, aby byli schopni motivovat pedagogický sbor a efektivně…
12.9.2025 - 18.12.2026
Zřetel, s.r.o.
Nové metody ve výuce informatiky
Kurz se zabývá novými možnostmi výuky předmětu informatika na základních a středních školách. Účastník bude seznámen s efektivními výukovými strategiemi a modely a naučí se je využít. Podrobněji se bude jednat o využití Flipped classroom, podpory…
Na dotaz
Mendelova univerzita v Brně, PE fakulta

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Ostatní

HACCP - jasně a srozumitelně - online kurz
Cílem kurzu je seznámit účastníky s problematikou systému HACCP v potravinářských provozech (stravování, výroba potravin), dále s principy systému HACCP a s postupy zavádění systému v praxi. Provedeme analýzu rizik a nebezpečí a naučíme se stanovit…
24.9.2025
Mgr. Silvie MAJTÁNOVÁ
Veřejné zakázky od A do Z
Osvojte si vědomosti z problematiky zadávání veřejných zakázek, včetně konkrétních příkladů a řešení případových studií s ohledem na zákon č. 134/2016 Sb., o zadávání veřejných zakázek. Seznamte se s jednotlivými fázemi výběrového řízení a průběhem…
6.11.2025
Mgr. Martin BUDIŠ
Zákon o registru smluv
Tento seminář je určen pro všechny, kteří se potřebují nebo chtějí seznámit s problematikou povinného zveřejňování smluv podle zákona č. 340/2015 Sb., o registru smluv, tedy zejména pro obce, kraje, příspěvkové organizace, vysoké školy, podniky…
3.9.2025
Mgr. Miroslav PAPOUŠEK

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Speciální pedagogika

Letní Tvořivé školy činnostního učení
Každoročně pro Vás připravujeme pestrou nabídku kurzů v rámci Letních tvořivých škol. Všechny kurzy nabízejí nejen nejlepší zkušenosti a ověřené postupy z praxe, ale především smysluplný odpočinek a načerpání nové energie na další školní rok. Kurzy…
Na dotaz
Tvořivá škola, s.r.o.
Podpora přirozeného rozvoje řeči u dětí – primární logopedická…
Kurz pedagogickým pracovníkům zprostředkovává znalosti pro vykonávání činnosti a získání kvalifikace - logopedický asistent.  Kurz vede účastníky k porozumění obsahu a pojetí primární logopedické prevence. Účastník získává potřebné kompetence k…
29.9.2025 - 5.12.2025
Zřetel, s.r.o.
Matematika činnostně v 1.-9. ročníku
Didaktické kurzy Tvořivé školy vám přináší mnohaletou praxí prověřené, smysluplné a praktické soubory postupů. Navazují na odkaz JAK a prvorepublikových "činných škol". Umožní žáky zaujmout, zdárně jim předat základní učivo i rozvíjet všechny…
Na dotaz
Tvořivá škola, s.r.o.