Základní relaxační techniky: zvládání stresu a prevence vyhoření

Pořadatel kurzu:
CETERAS s.r.o.

Anotace:
Relaxace znamená tělesné a psychické uvolnění. Prostřednictvím relaxačních technik uvolňujeme svalové napětí a současně dochází také k uvolnění psychického napětí. Oba typy napětí spolu úzce souvisí. Dovednost uvolnit se, relaxovat, je předpokladem duševního zklidnění, psychické rovnováhy a harmonie. Člověk, který umí relaxovat, má pevnější duševní i tělesné zdraví, lepší pracovní výkonnost, lépe se soustředí, méně se unaví a bývá v životě spokojenější.

Popis kurzu:

Nabyté znalosti a dovednosti:
Cílem semináře je teoreticky i prakticky seznámit účastníky s různým typem relaxačních technik. Kurz je postaven na osobním prožitku nácviku relaxačních technik. Praktický nácvik relaxačních metod je doplněn teoretickými vstupy a prokládán reflexí a sebereflexí účastníků.

Základní relaxační techniky: zvládání stresu a prevence vyhoření
17.9.2026
Brno
Prezenční
informace Cena
2 600 Kč

Máte otázky ke kurzu? Pošlete zprávu pořadateli.

Abychom Vám mohli službu poskytnout, potřebujeme Váš SOUHLAS SE ZPRACOVÁNÍM OSOBNÍCH ÚDAJŮ

Uděluji JCMM, z. s. p. o., sídlo Česká 166/11, 602 00 Brno, IČO: 750 64 707 (JCMM) souhlas se zpracováním svých osobních a citlivých údajů, které jsem uvedl/a v tomto formuláři, a údajů, které JCMM poskytnu při kariérovém poradenství realizovaném JCMM.

S mými osobními a citlivými údaji může JCMM nakládat způsobem a v největším rozsahu stanoveném v zákoně č. 110/2019 Sb., o zpracování osobních údajů, a dále v obecném nařízení EU o ochraně osobních údajů č. 2016/679, a to za účelem mé účasti na aktivitách JCMM.

JCMM moje osobní a citlivé údaje neposkytne bez mého souhlasu třetím osobám s výjimkou kontrolních a nadřízených orgánů. Svůj souhlas uděluji JCMM na dobu neurčitou.

Souhlasím, že moje osobní a citlivé údaje budou poskytnuty správci informačního systému, tj. společnosti FRAMO, s.r.o., Tovární 906/44, Olomouc, IČO: 60793937 a společnosti EDUSMART, s.r.o., Tovární 906/44, 779 00 Olomouc, IČO: 05139023, která spravuje informační systém JCMM, a to za účelem správy mých dat, které jsem uvedl/a v informačním systému JCMM.

Beru na vědomí, že podle obecného nařízení EU o ochraně osobních údajů mám právo:

  • vzít souhlas kdykoliv zpět,
  • požadovat po JCMM informaci, jaké moje osobní údaje zpracovává, žádat si kopii těchto údajů,
  • vyžádat si u JCMM přístup k těmto údajům a tyto nechat aktualizovat nebo opravit, popřípadě požadovat omezení zpracování,
  • požadovat po JCMM výmaz těchto osobních údajů
  • na přenositelnost údajů,
  • podat stížnost u Úřadu pro ochranu osobních údajů nebo se obrátit na soud.

Nevybrali jste si?

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Asistent pedagoga

Přístupy ke vzdělávání a výchově dítěte s narušenou vztahovou…
Cílem kurzu je seznámit pedagogické pracovníky s teorií attachmentu, se základními projevy chování dětí s narušenou vztahovou vazbou a také se základními principy a přístupem ke vzdělávání a výchově těchto dětí. Seznámení se s teorií attachmentu v…
Na dotaz (+5 další)
CETERAS s.r.o.
JAK BÝT AUTORITOU - seminář z cyklu Školní konstelace
Cítíte se být přirozenou autoritou nebo je pro vás těžké získat si pozornost a musíte se žáky bojovat o moc? Tento seminář odhaluje hlavní vlivy a zákonitosti, které mají bezprostřední vliv na to, jak nás naše okolí vnímá a jak k nám přistupuje.…
Na dotaz (+1 další)
Tvořivá škola, s.r.o.
Studium pedagogiky pro asistenty pedagoga - kombinované
Studium je určeno zájemcům o profesi asistenta pedagoga, kteří si chtějí osvojit potřebné pedagogické, psychologické a didaktické znalosti a dovednosti. Program kombinuje prezenční a distanční výuku, což umožňuje flexibilní studium přizpůsobené…
18.11.2026 - 15.2.2027
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Další vzdělávání učitelů

Podpora přirozeného rozvoje řeči u dětí – primární logopedická…
Kurz pedagogickým pracovníkům zprostředkovává znalosti pro vykonávání činnosti a získání kvalifikace - logopedický asistent.  Kurz vede účastníky k porozumění obsahu a pojetí primární logopedické prevence. Účastníci získají kompetence potřebné k…
30.11.2026 - 19.2.2027
Zřetel, s.r.o.
Dr. Zdědil a pan Zdražil
Vychovávat finančně zodpovědné a gramotné žáky a žačky rozhodně nemusí být nuda. Vytvořili jsme atraktivní simulační hru, která žactvo pomůže připravit na dospělý život. Seznamte se s ní!
12.3.2027
Lipka - školské zařízení pro environmentální…
Prevence rizikového chování studentů z rodin s výskytem domácího…
Kurz určený pro pedagogy 2. stupně ZŠ a metodiky prevence Rozsah kurzu: 7 hodin Akreditace č. MSMT-16252/2019-2-670 Počet účastníků:10 Kurz probíhá v prostorách Spondea, o.p.s. v Brně, v případě zájmu na kterékoliv škole.
Na dotaz
SPONDEA, z.ú.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Ostatní

Rozhodování v poradenském procesu
Cílem kurzu je seznámit účastníky s vybranými technikami a nástroji, které je možné nabídnout klientům v situacích rozhodování, a pomoci jim ujasnit si a naplánovat jejich další postup, či cíle. Vybrané nástroje a techniky vychází z koučovacího…
12.11.2026
CETERAS s.r.o.
Podpora přirozeného rozvoje řeči u dětí – primární logopedická…
Kurz pedagogickým pracovníkům zprostředkovává znalosti pro vykonávání činnosti a získání kvalifikace - logopedický asistent.  Kurz vede účastníky k porozumění obsahu a pojetí primární logopedické prevence. Účastníci získají kompetence potřebné k…
4.1.2027 - 12.3.2027
Zřetel, s.r.o.
Podpora přirozeného rozvoje řeči u dětí – primární logopedická…
Kurz pedagogickým pracovníkům zprostředkovává znalosti pro vykonávání činnosti a získání kvalifikace - logopedický asistent.  Kurz vede účastníky k porozumění obsahu a pojetí primární logopedické prevence. Účastníci získají kompetence potřebné k…
18.1.2027 - 25.3.2027
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Speciální pedagogika

Podpora přirozeného rozvoje řeči u dětí – primární logopedická…
Kurz pedagogickým pracovníkům zprostředkovává znalosti pro vykonávání činnosti a získání kvalifikace - logopedický asistent.  Kurz vede účastníky k porozumění obsahu a pojetí primární logopedické prevence. Účastníci získají kompetence potřebné k…
18.11.2026 - 15.1.2027
Zřetel, s.r.o.
Podpora přirozeného rozvoje řeči u dětí – primární logopedická…
Kurz pedagogickým pracovníkům zprostředkovává znalosti pro vykonávání činnosti a získání kvalifikace - logopedický asistent.  Kurz vede účastníky k porozumění obsahu a pojetí primární logopedické prevence. Účastníci získají kompetence potřebné k…
30.11.2026 - 19.2.2027
Zřetel, s.r.o.
Podpora přirozeného rozvoje řeči u dětí – primární logopedická…
Kurz pedagogickým pracovníkům zprostředkovává znalosti pro vykonávání činnosti a získání kvalifikace - logopedický asistent.  Kurz vede účastníky k porozumění obsahu a pojetí primární logopedické prevence. Účastníci získají kompetence potřebné k…
26.4.2027 - 25.6.2027
Zřetel, s.r.o.