Pořadatel kurzu:
Everesta, s.r.o.
Podkategorie:
Osobní rozvoj a zájmové kurzy
» Ostatní
Anotace:
Cítíte se často mentálně přehlcení? Neumíte se soustředit na to, co zrovna děláte, a myšlenky vám často utíkají do minulosti nebo budoucnosti? A co víc, stále myslíte na práci, i když jste doma? Pokud se poznáváte, právě pro vás je tento workshop o mindfulness, tedy o všímavosti. Naučíte se jednoduché, ale účinné techniky, jak si mentálně odpočinout a dosáhnout klidné mysli. Praktiky mindfulness vám umožní zůstat přítomní v daném okamžiku, což vede k větší pohodě a lepší koncentraci v každodenním životě.