Pořadatel kurzu:
Vzdělávací centrum pro veřejnou správu ČR, o.p.s.

Podkategorie:
Osobní rozvoj a zájmové kurzy » Osobní rozvoj a asertivita

Anotace:
Absolvent získá přehled a znalosti o metodách pro zachování a zkvalitnění duševního zdraví, zvyšování odolnosti vůči negativním vlivům v pracovním i osobním životě, vědomém řízení životního stylu a předcházení psychickým problémům. Dále si prohloubí znalosti o postupech, jak posilovat svoji duševní kondici a rovnováhu ve vztahu k vykonávané práci i v osobním životě a základní postupy práce s myslí. Absolvent se naučí zvládnout základní formy relaxačních technik, meditace a koncentrace pod odborným vedením lektorky.

Popis kurzu:
Cílem kurzu je poskytnout účastníkům rozšiřující pohled do problematiky psychohygieny ve vztahu k vykonávané práci. Pracovníci v pomáhajících profesích jsou každodenně vystavováni velké míře stresu a fyzického a psychického napětí, jež se často podepisují na jejich tělesném i duševním rozpoložení. Tyto důsledky vyžadují tedy velmi intenzivní práci na sobě. Kurz umožní účastníkům prohloubit vědomosti o prevenci psychických nemocí a psychosomatických problémů, o trvalém udržení pracovní výkonnosti a dobré koncentraci. Získají nové informace spojené se stabilní životní spokojeností a vyrovnaností jedince skrze působení myšlenkových procesů, a to jak z pohledu teoretického, tak formou konkrétních postupů, výkladů situací a příkladů řešení. Dílčím cílem kurzu je představit cesty a metody k harmonickým sociálním vztahům v pracovní i osobní sféře skrze účinnou práci s myslí. Z praktického i teoretického pohledu dále kurz prohloubí informace o smysluplných postupech správného odpočinku, prostřednictvím jednoduchých relaxačních technik, základů meditace a koncentrace, včetně praktického vyzkoušení pod odborným vedením lektorky. Rozmanitost a četnost technik umožní vybrat si takovou, která bude každému jednotlivci nejbližší.

Psychohygiena a relaxační techniky

7.4.2026

Brno

Prezenční

informace Cena
2 600 Kč

Máte otázky ke kurzu? Pošlete zprávu pořadateli.

Abychom Vám mohli službu poskytnout, potřebujeme Váš SOUHLAS SE ZPRACOVÁNÍM OSOBNÍCH ÚDAJŮ

Uděluji JCMM, z. s. p. o., sídlo Česká 166/11, 602 00 Brno, IČO: 750 64 707 (JCMM) souhlas se zpracováním svých osobních a citlivých údajů, které jsem uvedl/a v tomto formuláři, a údajů, které JCMM poskytnu při kariérovém poradenství realizovaném JCMM.

S mými osobními a citlivými údaji může JCMM nakládat způsobem a v největším rozsahu stanoveném v zákoně č. 110/2019 Sb., o zpracování osobních údajů, a dále v obecném nařízení EU o ochraně osobních údajů č. 2016/679, a to za účelem mé účasti na aktivitách JCMM.

JCMM moje osobní a citlivé údaje neposkytne bez mého souhlasu třetím osobám s výjimkou kontrolních a nadřízených orgánů. Svůj souhlas uděluji JCMM na dobu neurčitou.

Beru na vědomí, že podle obecného nařízení EU o ochraně osobních údajů mám právo:

vzít souhlas kdykoliv zpět,
požadovat po JCMM informaci, jaké moje osobní údaje zpracovává, žádat si kopii těchto údajů,
vyžádat si u JCMM přístup k těmto údajům a tyto nechat aktualizovat nebo opravit, popřípadě požadovat omezení zpracování,
požadovat po JCMM výmaz těchto osobních údajů
na přenositelnost údajů,
podat stížnost u Úřadu pro ochranu osobních údajů nebo se obrátit na soud.

Souhlasím se zpracováním osobních údajů

Nevybrali jste si?

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Osobní rozvoj a zájmové kurzy » Osobní rozvoj a asertivita

Asertivní komunikace

Umět asertivně komunikovat svoje názory a myšlenky je dobrý základ výbavy každého manažera. Díky asertivní komunikaci se můžete vyhnout hrozbě konfliktu s druhými lidmi a rozhovor nepřekračuje hranice nebo práva druhého člověka. Cíle kurzu: - …

Na dotaz

JCMM, z. s. p. o.

Principy PERMA teach modelu

PERMA teach model je sada metod a technik z pozitivní psychologie využitelná při práci se skupinou (žáci, klienti, dospělí ad.). Díky PERMA teach modelu lze posilovat resilienci klientů (odolnost vůči stresu), stoupá jejich vnitřní motivace a…

Na dotaz

JCMM, z. s. p. o.

Základy asertivity pro vedení rozhovoru

Rozviňte své znalosti asertivních práv, povinností, zásad a praktických technik. Naučte se jednat asertivně a věcně v prostředí sociálních služeb. Osvojte si vhodné způsoby obrany proti pasivitě, agresi i manipulaci a rozviňte svoji schopnost…

24.6.2026

Diecézní charita Brno