Pořadatel kurzu:
Vzdělávací centrum pro veřejnou správu ČR, o.p.s.

Podkategorie:
Osobní rozvoj a zájmové kurzy » Osobní rozvoj a asertivita

Anotace:
Absolvent získá přehled a znalosti o metodách pro zachování a zkvalitnění duševního zdraví, zvyšování odolnosti vůči negativním vlivům v pracovním i osobním životě, vědomém řízení životního stylu a předcházení psychickým problémům. Dále si prohloubí znalosti o postupech, jak posilovat svoji duševní kondici a rovnováhu ve vztahu k vykonávané práci i v osobním životě a základní postupy práce s myslí. Absolvent se naučí zvládnout základní formy relaxačních technik, meditace a koncentrace pod odborným vedením lektorky.

Popis kurzu:
Cílem kurzu je poskytnout účastníkům rozšiřující pohled do problematiky psychohygieny ve vztahu k vykonávané práci. Pracovníci v pomáhajících profesích jsou každodenně vystavováni velké míře stresu a fyzického a psychického napětí, jež se často podepisují na jejich tělesném i duševním rozpoložení. Tyto důsledky vyžadují tedy velmi intenzivní práci na sobě. Kurz umožní účastníkům prohloubit vědomosti o prevenci psychických nemocí a psychosomatických problémů, o trvalém udržení pracovní výkonnosti a dobré koncentraci. Získají nové informace spojené se stabilní životní spokojeností a vyrovnaností jedince skrze působení myšlenkových procesů, a to jak z pohledu teoretického, tak formou konkrétních postupů, výkladů situací a příkladů řešení. Dílčím cílem kurzu je představit cesty a metody k harmonickým sociálním vztahům v pracovní i osobní sféře skrze účinnou práci s myslí. Z praktického i teoretického pohledu dále kurz prohloubí informace o smysluplných postupech správného odpočinku, prostřednictvím jednoduchých relaxačních technik, základů meditace a koncentrace, včetně praktického vyzkoušení pod odborným vedením lektorky. Rozmanitost a četnost technik umožní vybrat si takovou, která bude každému jednotlivci nejbližší.

Psychohygiena a relaxační techniky

7.4.2026

Brno

Prezenční

informace Cena
2 600 Kč

Máte otázky ke kurzu? Pošlete zprávu pořadateli.

Abychom Vám mohli službu poskytnout, potřebujeme Váš SOUHLAS SE ZPRACOVÁNÍM OSOBNÍCH ÚDAJŮ

Uděluji JCMM, z. s. p. o., sídlo Česká 166/11, 602 00 Brno, IČO: 750 64 707 (JCMM) souhlas se zpracováním svých osobních a citlivých údajů, které jsem uvedl/a v tomto formuláři, a údajů, které JCMM poskytnu při kariérovém poradenství realizovaném JCMM.

S mými osobními a citlivými údaji může JCMM nakládat způsobem a v největším rozsahu stanoveném v zákoně č. 110/2019 Sb., o zpracování osobních údajů, a dále v obecném nařízení EU o ochraně osobních údajů č. 2016/679, a to za účelem mé účasti na aktivitách JCMM.

JCMM moje osobní a citlivé údaje neposkytne bez mého souhlasu třetím osobám s výjimkou kontrolních a nadřízených orgánů. Svůj souhlas uděluji JCMM na dobu neurčitou.

Beru na vědomí, že podle obecného nařízení EU o ochraně osobních údajů mám právo:

vzít souhlas kdykoliv zpět,
požadovat po JCMM informaci, jaké moje osobní údaje zpracovává, žádat si kopii těchto údajů,
vyžádat si u JCMM přístup k těmto údajům a tyto nechat aktualizovat nebo opravit, popřípadě požadovat omezení zpracování,
požadovat po JCMM výmaz těchto osobních údajů
na přenositelnost údajů,
podat stížnost u Úřadu pro ochranu osobních údajů nebo se obrátit na soud.

Souhlasím se zpracováním osobních údajů

Nevybrali jste si?

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Osobní rozvoj a zájmové kurzy » Osobní rozvoj a asertivita

Mistrovství času: získejte čas na to, co opravdu chcete

Nestíháte? Chcete získat nové dovednosti potřebné pro plánování práce a vlastního času? Na akreditovaném kurzu vás naučíme, jak prakticky pracovat s plánováním a stanovením cílů.

10.11.2026

Diecézní charita Brno

Prevence syndromu vyhoření pro pomáhající profese

Workshop vedený formou skupinového koučinku. Hlavním cílem je nabídnout účastníkům prostor a vedení k tomu, aby získali praktické dovednosti, jakým způsobem mohou pečovat o svoji duševní pohodu v dlouhodobějším horizontu, zvládat stresové situace a…

Na dotaz

Mgr. Eva Valová- Koučiprovas

Asertivita – náročné situace – neříkejte ano, když chcete říci ne

Seminář je určen pro: pracovníky ve státní správě, personalisty, vedoucí pracovníky, manažery a všechny, kteří mají potřebu se sebevzdělávat a asertivně komunikovat a chtějí se lépe prosadit v pracovním i soukromém životě. Cíl: rozšířit si…

18.6.2026

Ludmila Novotná, vzdělávací agentura,…