Pořadatel kurzu:
PREV education, s.r.o.

Podkategorie:
Osobní rozvoj a zájmové kurzy » Time management
Osobní rozvoj a zájmové kurzy » Komunikace
Osobní rozvoj a zájmové kurzy » Osobní rozvoj a asertivita

Anotace:
Zážitkově vedený vzdělávací kurz se zaměří na sebereflexi pracovního a osobního života, nalézání rovnováhy a jednotlivých priorit i hledání možností, jak být v životě spokojenější.

Popis kurzu:
Účastníci v základech získají poznatky o řízení vlastní energie, času, syndromu vyhoření, optimalizaci stresu a postupech péče o sebe – relaxačních a copingových strategiích. Program je navržen tak, aby konfrontoval konvenční myšlení a inspiroval k posunu k harmoničtějšímu životnímu stylu.
Metody a techniky • Brainstorming: Generování nápadů a řešení problémů. • Sebereflexe: Hodnocení vlastních hodnot, cílů a priorit. • Skupinová práce: Spolupráce na konkrétních úkolech. • Praktická cvičení:
Aktivní zapojení pro praktické učení. • Tematické hry: Interaktivní hry zaměřené na konkrétní témata.

Nabyté znalosti a dovednosti:
• Efektivní řízení času a energie: Zvýšení produktivity a snížení stresu. • Prevence syndromu vyhoření: Rozpoznání symptomů a implementace strategií pro jeho prevenci. • Techniky zvládání stresu: Nástroje a metody pro zvládání stresu v pracovním i osobním životě. • Relaxace a copingové strategie: Použití relaxačních technik pro udržení fyzického a duševního zdraví. Nalézání rovnováhy: Schopnost najít rovnováhu mezi pracovním a osobním životem.

Work - life balance

Na dotaz

PREV education, s.r.o.

Prezenční

Cena
2 100 Kč

Máte otázky ke kurzu? Pošlete zprávu pořadateli.

Abychom Vám mohli službu poskytnout, potřebujeme Váš SOUHLAS SE ZPRACOVÁNÍM OSOBNÍCH ÚDAJŮ

Uděluji JCMM, z. s. p. o., sídlo Česká 166/11, 602 00 Brno, IČO: 750 64 707 (JCMM) souhlas se zpracováním svých osobních a citlivých údajů, které jsem uvedl/a v tomto formuláři, a údajů, které JCMM poskytnu při kariérovém poradenství realizovaném JCMM.

S mými osobními a citlivými údaji může JCMM nakládat způsobem a v největším rozsahu stanoveném v zákoně č. 110/2019 Sb., o zpracování osobních údajů, a dále v obecném nařízení EU o ochraně osobních údajů č. 2016/679, a to za účelem mé účasti na aktivitách JCMM.

JCMM moje osobní a citlivé údaje neposkytne bez mého souhlasu třetím osobám s výjimkou kontrolních a nadřízených orgánů. Svůj souhlas uděluji JCMM na dobu neurčitou.

Beru na vědomí, že podle obecného nařízení EU o ochraně osobních údajů mám právo:

vzít souhlas kdykoliv zpět,
požadovat po JCMM informaci, jaké moje osobní údaje zpracovává, žádat si kopii těchto údajů,
vyžádat si u JCMM přístup k těmto údajům a tyto nechat aktualizovat nebo opravit, popřípadě požadovat omezení zpracování,
požadovat po JCMM výmaz těchto osobních údajů
na přenositelnost údajů,
podat stížnost u Úřadu pro ochranu osobních údajů nebo se obrátit na soud.

Souhlasím se zpracováním osobních údajů