Relaxační a dechové techniky proti stresu (webinář)

Pořadatel kurzu:
Zřetel, s.r.o.

Popis kurzu:
Naučíte se, jak pracovat se stresem pomocí dechových a relaxačních technik a budete je umět využít pro sebe a žáky. Na základě znalostí z kurzu budete schopni vytvořit jednoduchý antistresový program. Praktický kurz vás provede pohybovými relaxačními technikami (techniky pro uvolnění těla a rovnováhu), mentálními technikami (řízená relaxace, vizualizace) a dechovými technikami vycházejícími z moderních poznatků o dechu. Kurz je koncipován tak, aby byl využitelný jak pro osobní potřebu, tak v práci s okolím.
 

Co je stres, proč relaxovat
Tělesné a mentální relaxační techniky
Dechové techniky
Vytváření programů

Nabyté znalosti a dovednosti:

Absolvent bude mít přehled o relaxačních a dechových technikách v práci se stresem. Bude schopný vytvořit jednoduché programy pro sebe a žáky a získá teoretické znalosti o vzniku a prevenci stresu.

Relaxační a dechové techniky proti stresu (webinář)
10.6.2025
ONLINE - webinář
Online
objednat Cena
1 950 Kč

Máte otázky ke kurzu? Pošlete zprávu pořadateli.

Abychom Vám mohli službu poskytnout, potřebujeme Váš SOUHLAS SE ZPRACOVÁNÍM OSOBNÍCH ÚDAJŮ

Uděluji JCMM, z. s. p. o., sídlo Česká 166/11, 602 00 Brno, IČO: 750 64 707 (JCMM) souhlas se zpracováním svých osobních a citlivých údajů, které jsem uvedl/a v tomto formuláři, a údajů, které JCMM poskytnu při kariérovém poradenství realizovaném JCMM.

S mými osobními a citlivými údaji může JCMM nakládat způsobem a v největším rozsahu stanoveném v zákoně č. 110/2019 Sb., o zpracování osobních údajů, a dále v obecném nařízení EU o ochraně osobních údajů č. 2016/679, a to za účelem mé účasti na aktivitách JCMM.

JCMM moje osobní a citlivé údaje neposkytne bez mého souhlasu třetím osobám s výjimkou kontrolních a nadřízených orgánů. Svůj souhlas uděluji JCMM na dobu neurčitou.

Beru na vědomí, že podle obecného nařízení EU o ochraně osobních údajů mám právo:

  • vzít souhlas kdykoliv zpět,
  • požadovat po JCMM informaci, jaké moje osobní údaje zpracovává, žádat si kopii těchto údajů,
  • vyžádat si u JCMM přístup k těmto údajům a tyto nechat aktualizovat nebo opravit, popřípadě požadovat omezení zpracování,
  • požadovat po JCMM výmaz těchto osobních údajů
  • na přenositelnost údajů,
  • podat stížnost u Úřadu pro ochranu osobních údajů nebo se obrátit na soud.

Nevybrali jste si?

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Asistent pedagoga

Rozvoj hrubé a jemné motoriky u dětí v mateřské škole (webinář)
Kurz je určen pro pedagogické pracovníky. Obsahem kurzu je především rozvoj hrubé motoriky s ohledem na věkovou skladbu dětí v mateřské škole. V návaznosti na rozvoj hrubé motoriky je věnována druhá část kurzu rozvoji jemné motoriky při různých…
24.4.2025
Zřetel, s.r.o.
Tvořivá a zážitková práce s pohádkovou knihou (webinář)
Seminář zaměřený na množství nápadů jak tvořivě zpracovat pohádky. Zážitková práce s textem, zajímavé začlenění práce s knihou do ŠVP.   - Teoretické podklady i praktické postupy a možnosti práce s dětmi v rozvoji čtenářské pregramotnosti a…
22.5.2025
Zřetel, s.r.o.
Podpora přirozeného rozvoje řeči u dětí – primární logopedická…
Organizace logopedické péče v současném školství a její význam Úvod do ontogenetického vývoje řeči, roviny řeči, péče o řečový vývoj dítěte Narušená komunikační schopnost – vhled do nejčastěji vyskytovaných logopedických diagnóz v předškolním věku…
24.3.2025 - 13.6.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Další vzdělávání učitelů

Změň svůj dech, změníš si život (webinář)
Seminář zaměřený na určení kvality dechového vzorce a jeho změnu na „funkční“ tedy zdraví prospěšný. Je určený lidem,  pracují hodně „hlavou“, kteří ve své práci používají hlas, ale také těm, kteří chtějí zlepši svoji kondici, lidem, kteří se cítí…
22.4.2025
Zřetel, s.r.o.
Dejme každému šanci prožít úspěch – motivace a aktivizace žáků …
V semináři se učitelé dozvědí, jak přimět studenty k převzetí zodpovědnosti za vlastní proces učení. Účastníci budou seznámeni s pojmem kompetence k učení (metakognice a autoregulace při učení, sebepojetí studenta versus školní úspěšnost – praktické…
10.4.2025
Zřetel, s.r.o.
Formativní hodnocení (webinář)
Školení představí pedagogům formativní hodnocení jako významnou součást práce se žákem.   - Co je a není formativní hodnocení, typy školního hodnocení, účel FH, známkování - Proč používat formativní hodnocení? Co je cílem FH? - Metody formativního…
26.3.2025 - 27.3.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Lektor a koučink

Metodika vedení třídnických hodin (webinář)
Obsahem semináře je seznámení se základními pravidly vedení třídnické hodiny, tvorbou třídních pravidel a se základy přiměřené reflexe aktivit. Účastníci se dozvědí, jak by měla třídnická hodina vypadat a jaká témata by měla obsahovat a následně si…
12.3.2025 - 13.3.2025
Zřetel, s.r.o.
Metodika vedení třídnických hodin (webinář)
Obsahem semináře je seznámení se základními pravidly vedení třídnické hodiny, tvorbou třídních pravidel a se základy přiměřené reflexe aktivit. Účastníci se dozvědí, jak by měla třídnická hodina vypadat a jaká témata by měla obsahovat a následně si…
14.5.2025 - 15.5.2025
Zřetel, s.r.o.
Pravidla a normy chování v pracovním kolektivu (webinář)
Kurz Pravidla a normy chování v pracovním kolektivu je určen všem pracovníkům v celé oblasti pedagogické práce, kteří se každodenně profesně setkávají v pracovních a také osobních vztazích. Obsahem vzdělávacího programu je seznámení s pravidly a…
3.6.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Ostatní

Tvorba učebních osnov v ŠVP nejen pro koordinátory ŠVP (webinář)
Školní vzdělávací program je zásadním dokumentem, podle kterého se řídí vzdělávání dané školy. Je potřeba mít tento dokument dobře nastavený z hlediska souladu s Rámcovým vzdělávacím programem a ve vztahu s vizí a strategií školy. Jak si pohlídat…
7.5.2025
Zřetel, s.r.o.
KURZ DO ŠABLON: Rozvoj komunikace o globálně rozvojových…
Formou herních aktivit a jednoduché teorie se účastníci seznámí se základními fakty o GRV a naučí se nastolovat témata a klást otevřené otázky k tématům, které se týkají nejen GRV ve spojitosti s každodenním životem. Účastníci se též naučí využívat…
Na dotaz
JABOK - Vyšší odborná škola sociálně…
Kurz první pomoci se zaměřením na dětský věk
Poskytnutí první pomoci v nejčastějších situacích ohrožující zdraví dítěte: otravy a poleptání tepelná poranění pády a zotavovací polohy odřeniny, zlomeniny, krvácení apod. poranění hmyzem, zvěří alergické reakce epileptické záchvaty, febrilní…
17.4.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Pedagogické minimum

Myšlenkové mapy (webinář)
Úvod do vizuálního myšlení – vizuální myšlení a lidský mozek, kreativita, funkce paměti; Pravá a levá hemisféra mozku – úvod, využití při učení, zapamatování, cvičení pro propojení a využívání obou hemisfér; Myšlenkové mapy – základní principy,…
5.6.2025
Zřetel, s.r.o.
Time management nejen pro učitele … aneb čas je příliš drahý na…
Time management je definován jako souhrn postupů a nástrojů pro plánování času. Cílem je zvýšení efektivnosti využití času jedince. Vhodný způsob plánování svého času může člověka ušetřit od mnoha stresových situací, pomůže mu naplánovat život a…
23.4.2025
Zřetel, s.r.o.
Začínající asistent pedagoga – co by měli asistent pedagoga i…
Adaptační období a charakteristiky jeho fází, aktéři adaptačního procesu a jejich kompetence – začínající asistent pedagoga, uvádějící pedagog, vedení školy, další pedagogičtí i nepedagogičtí pracovníci školy, adaptační plán, podpora a hodnocení…
26.5.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Předškolní pedagogika

Projektové vyučování nebo Integrovaná tématická výuka (webinář)
Seminář je určen učitelům, lektorům, kteří chtějí svou výuku pozměnit. Pro ty, kteří raději plánují na delší časové období a kteří hledají nové formy a metody a chtějí do výuky zapojit i své žáky. Jedním z cílů je uvědomění si, čemu a jak se chci…
7.5.2025
Zřetel, s.r.o.
Efektivní komunikace s rodiči asertivní kooperativní metodou win…
Školení reaguje na velkou poptávku z řad pedagogických pracovníků na efektivní řešení komunikačně složitých situací s rodiči. Účastníci se seznámí formou přesných návodů a praktických cvičení s kooperativní metodou Win-Win (vítěz-vítěz), získají…
15.4.2025
Zřetel, s.r.o.
Plánování, metodika a organizace práce pedagoga (webinář)
Plánování práce, stanovování priorit - Analýza pracovních úkolů pedagoga. Struktura jednotlivých a dílčích cílů – jejich promítnutí do časového rozvržení činností. Efektivní plánování práce pedagoga (harmonogram denní, vícedenní). Písemné plánování…
7.5.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Speciální pedagogika

Řeč těla a jeho tajemství (webinář)
Program poskytne zdroj poznatků o řeči těla, které bychom měli všichni znát, pokud chceme vést kvalitní komunikaci a mít kvalitní vztahy. Nabízíme pochopení lidské interakci, do které dennodenně vstupujete.   Co říkají gesta hlavy (čelo, obočí,…
9.4.2025
Zřetel, s.r.o.
Sexuální výchova v mateřské škole (webinář)
 Účastníci semináře se seznámí se způsoby přirozeného začlenění sexuální výchovy do každodenní práce pedagoga mateřské školy v kontextu Rámcového vzdělávacího programu pro předškolní vzdělávání. Témata semináře budou společně diskutována.   
18.3.2025
Zřetel, s.r.o.
Syndrom vyhoření – jak mu předcházet a jak o sebe pečovat …
Seminář se zaměřuje na problematiku syndromu vyhoření v pomáhajících profesích jako takových a péčí pracovníků o sebe. Práce s lidmi kladena jedince vysoké nároky a je nutné se zaměřit na salutogenní a patogenní psychohygienické faktory a…
21.3.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Vychovatel/Vedoucí

Jak pracovat s pozorností (webinář)
Jak často se setkáváte s roztěkaností u dětí? Motorickým neklidem? Smyslovými podněty docílíte rychlé zklidnění nebo prodloužíte dobu udržení pozornosti.   co je pozornost, jaké máme druhy pozornosti, náměty činností pro rozvoj pozornosti,…
6.5.2025
Zřetel, s.r.o.
Jak na rozvoj dovedností dětí předškolního věku v oblasti…
Teoretická část Cíl pracovní výchovy a sebeobslužných dovedností dětí do 3 let Cíl pracovní výchovy a sebeobslužných dovedností dětí od 3 do 6 let Obsah činností pracovní a sebeobslužné činnosti – metodické vedení – do 3 let rozvoj sebeobsluhy a…
27.5.2025
Zřetel, s.r.o.
Strukturované jednotky snoezelen – multisenzorické prostředí pro…
Seminář poskytne účastníkům seznámení se způsoby vytvoření a možnostmi zařazení strukturované jednotky snoezelen a prací v multisenzorickém prostředí (snoezelen) do výuky běžných mateřských škol, prvních ročníků základních škol a školních družin.…
23.5.2025
Zřetel, s.r.o.