Pořadatel kurzu:
Centrum sociálního a zdravotnického vzdělávání při Církevní střední zdravotnické škole s.r.o.

Podkategorie:
Osobní rozvoj a zájmové kurzy » Ostatní

Anotace:
Kurz Jak být v dobré kondici i po šedesátce je pilotním projektem – účastníky seznámí se zásadami vhodného cvičení s ohledem na věk a zdravotní omezení osob vyššího věku Praktická část je zaměřena na procvičení jednotlivých částí těla (hlava a šíje, záda, břicho, paže a nohy, klouby celého těla).

Popis kurzu:
Co Vás čeká?
– praktická cvičení nenáročná na prostor a pomůcky: naučíte se dvě sestavy cviků, které lze provádět v domácím prostředí vleže na zemi a také s využitím židle
– cvičení zaměřená na kloubní a svalový aparát
– cvičení zaměřená na statickou a dynamickou rovnováhu Relaxační cvičení

Nabyté znalosti a dovednosti:
Co Vám kurz přinese? – naučíte se cviky pro udržení či zlepšení kloubní pohyblivosti - kloub ramenní a kyčelní – osvojíte si protahovací cviky na flexory kyčelního a kolenního kloubu, svalstvo trupu – posílíte si břišní, mezilopatkové a hýžďové svalstvo, čtyřhlavý sval stehenní

Jak být v dobré kondici i po 60

1.4.2025

Brno

Prezenční

objednat Cena
190 Kč

Máte otázky ke kurzu? Pošlete zprávu pořadateli.

Abychom Vám mohli službu poskytnout, potřebujeme Váš SOUHLAS SE ZPRACOVÁNÍM OSOBNÍCH ÚDAJŮ

Uděluji JCMM, z. s. p. o., sídlo Česká 166/11, 602 00 Brno, IČO: 750 64 707 (JCMM) souhlas se zpracováním svých osobních a citlivých údajů, které jsem uvedl/a v tomto formuláři, a údajů, které JCMM poskytnu při kariérovém poradenství realizovaném JCMM.

S mými osobními a citlivými údaji může JCMM nakládat způsobem a v největším rozsahu stanoveném v zákoně č. 110/2019 Sb., o zpracování osobních údajů, a dále v obecném nařízení EU o ochraně osobních údajů č. 2016/679, a to za účelem mé účasti na aktivitách JCMM.

JCMM moje osobní a citlivé údaje neposkytne bez mého souhlasu třetím osobám s výjimkou kontrolních a nadřízených orgánů. Svůj souhlas uděluji JCMM na dobu neurčitou.

Beru na vědomí, že podle obecného nařízení EU o ochraně osobních údajů mám právo:

vzít souhlas kdykoliv zpět,
požadovat po JCMM informaci, jaké moje osobní údaje zpracovává, žádat si kopii těchto údajů,
vyžádat si u JCMM přístup k těmto údajům a tyto nechat aktualizovat nebo opravit, popřípadě požadovat omezení zpracování,
požadovat po JCMM výmaz těchto osobních údajů
na přenositelnost údajů,
podat stížnost u Úřadu pro ochranu osobních údajů nebo se obrátit na soud.

Souhlasím se zpracováním osobních údajů

Nevybrali jste si?

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Osobní rozvoj a zájmové kurzy » Ostatní

Hygienické minimum pro provozovatelea pracovníky pracující v…

Seminář je určen pro osoby pracující v oblasti stravovacích služeb, při výrobě a prodeji potravin. Cílem kurzu je seznámení se s požadavky v oblasti provozování stravovacích služeb, prodeje a výroby potravin dle platné české a evropské legislativy,…

Na dotaz

TSM, spol. s r. o.

Techniky arteterapie a artefiletiky v individuální a skupinové…

Seznamte se praktickou a zážitkovou formou s vybranými technikami arteterapie a artefiletiky.

3.12.2025 - 4.12.2025

Diecézní charita Brno

Jak asertivně zvládnout náročnou komunikaci na pracovišti

Máte tendenci vyhýbat se konfliktům a obtížným situacím při jednání s klienty, kolegy, šéfem? Stává se vám, že odsouhlasíte pro vás nevýhodné návrhy, jen abyste si někoho nerozhněvali, aby nebyla hádka a dusno? Potom je tento kurz ideální pro vás.

Od 30.5.2025 (+1 další)

Diecézní charita Brno