Relaxační a dechové techniky proti stresu (webinář)

Pořadatel kurzu:
Zřetel, s.r.o.

Popis kurzu:
Naučíte se, jak pracovat se stresem pomocí dechových a relaxačních technik a budete je umět využít pro sebe a žáky. Na základě znalostí z kurzu budete schopni vytvořit jednoduchý antistresový program. Praktický kurz vás provede pohybovými relaxačními technikami (techniky pro uvolnění těla a rovnováhu), mentálními technikami (řízená relaxace, vizualizace) a dechovými technikami vycházejícími z moderních poznatků o dechu. Kurz je koncipován tak, aby byl využitelný jak pro osobní potřebu, tak v práci s okolím.
 

Co je stres, proč relaxovat
Tělesné a mentální relaxační techniky
Dechové techniky
Vytváření programů

Nabyté znalosti a dovednosti:

Absolvent bude mít přehled o relaxačních a dechových technikách v práci se stresem. Bude schopný vytvořit jednoduché programy pro sebe a žáky a získá teoretické znalosti o vzniku a prevenci stresu.

Relaxační a dechové techniky proti stresu (webinář)
29.4.2025
ONLINE - webinář
Online
objednat Cena
1 950 Kč

Máte otázky ke kurzu? Pošlete zprávu pořadateli.

Abychom Vám mohli službu poskytnout, potřebujeme Váš SOUHLAS SE ZPRACOVÁNÍM OSOBNÍCH ÚDAJŮ

Uděluji JCMM, z. s. p. o., sídlo Česká 166/11, 602 00 Brno, IČO: 750 64 707 (JCMM) souhlas se zpracováním svých osobních a citlivých údajů, které jsem uvedl/a v tomto formuláři, a údajů, které JCMM poskytnu při kariérovém poradenství realizovaném JCMM.

S mými osobními a citlivými údaji může JCMM nakládat způsobem a v největším rozsahu stanoveném v zákoně č. 110/2019 Sb., o zpracování osobních údajů, a dále v obecném nařízení EU o ochraně osobních údajů č. 2016/679, a to za účelem mé účasti na aktivitách JCMM.

JCMM moje osobní a citlivé údaje neposkytne bez mého souhlasu třetím osobám s výjimkou kontrolních a nadřízených orgánů. Svůj souhlas uděluji JCMM na dobu neurčitou.

Beru na vědomí, že podle obecného nařízení EU o ochraně osobních údajů mám právo:

  • vzít souhlas kdykoliv zpět,
  • požadovat po JCMM informaci, jaké moje osobní údaje zpracovává, žádat si kopii těchto údajů,
  • vyžádat si u JCMM přístup k těmto údajům a tyto nechat aktualizovat nebo opravit, popřípadě požadovat omezení zpracování,
  • požadovat po JCMM výmaz těchto osobních údajů
  • na přenositelnost údajů,
  • podat stížnost u Úřadu pro ochranu osobních údajů nebo se obrátit na soud.

Nevybrali jste si?

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Asistent pedagoga

Základy práce pedagoga s dvouletými dětmi v MŠ (webinář)
Seminář je zaměřen na problematiku zařazování dvouletých dětí do MŠ a všech oblastí, které s tím souvisí. Téma školení navazuje na dlouhodobý záměr rozvoje vzdělávací soustavy a nutnost posílit nabídku a kompetence pedagogů MŠ v oblasti vzdělávání a…
10.6.2025
Zřetel, s.r.o.
Emoce pod kontrolou (webinář)
Webinář nabízí praktické informace především k ovládání emocí při práci s dětmi (pedagog) a emocí dětí v předškolních zařízeních. Dále se zájemci seznámí s možnostmi, jak reagovat a komunikovat s dětmi nejen při pouhém zlobení, ale i při vzteku.…
19.5.2025
Zřetel, s.r.o.
Nekázeň u žáků a její prevence (webinář)
Účastníci budou seznámeni s problematikou budování autority učitele, kázně ve třídě a efektivní pedagogické komunikace. Diskutovány budou nejčastější projevy nevhodného chování (přílišné povídání nebo mluvení bez vyvolání, hlučnost, nevěnování…
5.6.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Další vzdělávání učitelů

Třídní učitel, nejlepší znalec třídy (webinář)
- Pojem klima ve třídě a ve škole a s mechanismy, které toto klima ovlivňují. - Funkce třídního učitele a jeho role při ovlivňování klimatu ve třídě. - Možnosti diagnostikování a ovlivňování třídního klimatu. - Způsoby budování vlastní autority…
13.3.2025
Zřetel, s.r.o.
Psychohygiena pedagoga jako prevence syndromu vyhoření
Příčiny vzniku, vývoj a příznaky syndromu vyhoření u pedagogů - Pojem „burn-out syndrom“ neboli syndrom vyhoření. Detekce možných příčin syndromu vyhoření u pedagogů. Vztah mezi stresem a syndromem vyhoření. Diagnostika příznaků syndromu vyhoření…
26.5.2025
Zřetel, s.r.o.
Efektivní komunikace s rodiči asertivní kooperativní metodou win…
Školení reaguje na velkou poptávku z řad pedagogických pracovníků na efektivní řešení komunikačně složitých situací s rodiči. Účastníci se seznámí formou přesných návodů a praktických cvičení s kooperativní metodou Win-Win (vítěz-vítěz), získají…
7.4.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Lektor a koučink

Vzrůstající agresivita u předškolních dětí a dětí mladšího…
Účastníci budou seznámeni s tématy souvisejícími s problematikou agresivity dětí: Pojem agresivita a agresivní chování Možné příčiny a podmínky rozvoje agresivního chování u dětí Spouštěcí mechanismy agresivity u dětí Příbuzné fenomény agrese…
4.6.2025
Zřetel, s.r.o.
Trénink komunikačních dovedností a asertivity (webinář)
Kurz slouží k získání teoretických znalostí a především praktických dovedností v sociálních interakcích s posluchači/studenty a v prezentačních dovednostech. Kurz je zaměřen na účinné způsoby komunikace. Účastníci získají nástroje, jak komunikovat…
12.6.2025
Zřetel, s.r.o.
Strukturované jednotky snoezelen – multisenzorické prostředí pro…
Seminář poskytne účastníkům seznámení se způsoby vytvoření a možnostmi zařazení strukturované jednotky snoezelen a prací v multisenzorickém prostředí (snoezelen) do výuky běžných mateřských škol, prvních ročníků základních škol a školních družin.…
23.5.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Ostatní

Kompetence učitele … aneb co se očekává od dobrého učitele a jak…
Jaký by měl být dobrý učitel? Otázka, na kterou neumí spousta lidí odpovědět, přestože všichni mají nějakou představu. V posledních letech došlo z řad odborníků k definici těchto kompetencí. Nyní je tedy možné lépe uchopit toto téma a prodiskutovat,…
4.6.2025
Zřetel, s.r.o.
Tvořivá a zážitková práce s pohádkovou knihou (webinář)
Seminář zaměřený na množství nápadů jak tvořivě zpracovat pohádky. Zážitková práce s textem, zajímavé začlenění práce s knihou do ŠVP.   - Teoretické podklady i praktické postupy a možnosti práce s dětmi v rozvoji čtenářské pregramotnosti a…
28.4.2025
Zřetel, s.r.o.
Hry na akce - ven i do místnosti
Účastníci kurzu si prostřednictvím zážitkové pedagogiky a metodických pokynů vyzkouší nejrůznější aktivity a hry, realizovatelné dále v jejich vlastní praxi. Tento soubor námětů pro aktivity a herní principy mohou dále libovolně rozvíjet a inovovat…
1.4.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Pedagogické minimum

Přetrvávající primární reflexy (webinář)
Tato přednáška pojednává o přetrvávajících primárních reflexech a jejich vlivu na dítě. Na jeho vnímání, schopnosti, dovednosti, na jeho učení, chování a celkový rozvoj. Primární reflexy představují základní vývojové vzorce, které jsou integrovány…
16.4.2025
Zřetel, s.r.o.
Emoční management pro pedagogy (webinář)
Emoční management v každodenním životě - Definice pojmu emoční management – emoční inteligence. Emoční management v osobním vs. profesním (pedagogickém) životě. Význam emočního managementu pro rozvoj osobnostního potenciálu pedagoga. EQ vs. IQ:…
11.4.2025
Zřetel, s.r.o.
Polytechnická výchova a rozvoj smyslového vnímání (webinář)
   • Vytváření pozitivního vztahu k pracovním činnostem    • rozvoj povědomí o materiálech a jejich vlastnostech, se zapojením smyslového vnímání     • rozvíjení hrubé i jemné motoriky    • kooperace s vrstevníky     • využívání jednoduchých…
12.6.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Předškolní pedagogika

Podpora psychické odolnosti (webinář)
Psychická odolnost se v současné době jeví jako jedna ze základních dovedností pro život profesní i osobní. Kurz vás seznámí s tím, jak se psychická odolnost projevuje, jaké jsou její přínosy a jak ji budovat. Pochopíte, jak naše tělo funguje jako…
5.6.2025
Zřetel, s.r.o.
Autoregulační metoda a její praktické využití v osobním životě…
Účastníci se seznámí formou přesných metodických návodů a praktických cvičení s osvědčenou autoregulační metodou, která je časově nenáročná a lze ji využít v různých variantách ve školním prostředí i v osobním životě pedagoga. Účastníci si touto…
20.5.2025
Zřetel, s.r.o.
Předškolákův rok (webinář)
Školení nabídne širokou paletu námětů pro všestranný rozvoj dětské osobnosti, pro rozvoj jemné motoriky a psychických funkcí. Příprava dětí na úspěšné zahájení školní docházky.   Hlavní okruhy: komunikace a řeč socializace sluchové vnímání…
19.5.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Speciální pedagogika

Obtížné situace a konflikty na školách a jejich zvládání
Pedagogičtí pracovníci se v rámci vzdělávacího programu seznámí s druhy konfliktů a jejich příčinami, ověřenými postupy jak si poradit v typických i netypických situacích ze školního prostředí a vhodnými formami pedagogické intervence v případě…
31.3.2025
Zřetel, s.r.o.
Nekázeň u žáků a její prevence (webinář)
Účastníci budou seznámeni s problematikou budování autority učitele, kázně ve třídě a efektivní pedagogické komunikace. Diskutovány budou nejčastější projevy nevhodného chování (přílišné povídání nebo mluvení bez vyvolání, hlučnost, nevěnování…
5.6.2025
Zřetel, s.r.o.
Efektivní komunikace s rodiči asertivní kooperativní metodou win…
Školení reaguje na velkou poptávku z řad pedagogických pracovníků na efektivní řešení komunikačně složitých situací s rodiči. Účastníci se seznámí formou přesných návodů a praktických cvičení s kooperativní metodou Win-Win (vítěz-vítěz), získají…
16.6.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Vychovatel/Vedoucí

Využití piktogramů v mateřské škole (webinář)
Co to jsou piktogramy? Že prý obrázky přeci? Ovšem, ale ne jen ledajaké. Tyto "obrázky" nám pomáhají učit se a orientovat se v dnešním světě. Jsou všude kolem nás. No a když pomáhají nám dospělým, co teprve těm nejmenším, našim batolatům a…
20.3.2025
Zřetel, s.r.o.
Komunikace s rodiči v MŠ (webinář)
Webinář přinese účastníkům kurzu praktické podněty pro zdařilou komunikaci nejen při řešení konfliktních situací. Návod na úspěšnou výměnu informací a tipy na profesionální vedení komunikace podle komunikačního systému.   Emoční inteligence a emoce…
20.6.2025
Zřetel, s.r.o.
Přetrvávající primární reflexy (webinář)
Tato přednáška pojednává o přetrvávajících primárních reflexech a jejich vlivu na dítě. Na jeho vnímání, schopnosti, dovednosti, na jeho učení, chování a celkový rozvoj. Primární reflexy představují základní vývojové vzorce, které jsou integrovány…
16.4.2025
Zřetel, s.r.o.