Relaxační a dechové techniky proti stresu (webinář)

Pořadatel kurzu:
Zřetel, s.r.o.

Popis kurzu:
Naučíte se, jak pracovat se stresem pomocí dechových a relaxačních technik a budete je umět využít pro sebe a žáky. Na základě znalostí z kurzu budete schopni vytvořit jednoduchý antistresový program. Praktický kurz vás provede pohybovými relaxačními technikami (techniky pro uvolnění těla a rovnováhu), mentálními technikami (řízená relaxace, vizualizace) a dechovými technikami vycházejícími z moderních poznatků o dechu. Kurz je koncipován tak, aby byl využitelný jak pro osobní potřebu, tak v práci s okolím.
 

Co je stres, proč relaxovat
Tělesné a mentální relaxační techniky
Dechové techniky
Vytváření programů

Nabyté znalosti a dovednosti:

Absolvent bude mít přehled o relaxačních a dechových technikách v práci se stresem. Bude schopný vytvořit jednoduché programy pro sebe a žáky a získá teoretické znalosti o vzniku a prevenci stresu.

Relaxační a dechové techniky proti stresu (webinář)
21.5.2025
ONLINE - webinář
Online
objednat Cena
1 950 Kč

Máte otázky ke kurzu? Pošlete zprávu pořadateli.

Abychom Vám mohli službu poskytnout, potřebujeme Váš SOUHLAS SE ZPRACOVÁNÍM OSOBNÍCH ÚDAJŮ

Uděluji JCMM, z. s. p. o., sídlo Česká 166/11, 602 00 Brno, IČO: 750 64 707 (JCMM) souhlas se zpracováním svých osobních a citlivých údajů, které jsem uvedl/a v tomto formuláři, a údajů, které JCMM poskytnu při kariérovém poradenství realizovaném JCMM.

S mými osobními a citlivými údaji může JCMM nakládat způsobem a v největším rozsahu stanoveném v zákoně č. 110/2019 Sb., o zpracování osobních údajů, a dále v obecném nařízení EU o ochraně osobních údajů č. 2016/679, a to za účelem mé účasti na aktivitách JCMM.

JCMM moje osobní a citlivé údaje neposkytne bez mého souhlasu třetím osobám s výjimkou kontrolních a nadřízených orgánů. Svůj souhlas uděluji JCMM na dobu neurčitou.

Beru na vědomí, že podle obecného nařízení EU o ochraně osobních údajů mám právo:

  • vzít souhlas kdykoliv zpět,
  • požadovat po JCMM informaci, jaké moje osobní údaje zpracovává, žádat si kopii těchto údajů,
  • vyžádat si u JCMM přístup k těmto údajům a tyto nechat aktualizovat nebo opravit, popřípadě požadovat omezení zpracování,
  • požadovat po JCMM výmaz těchto osobních údajů
  • na přenositelnost údajů,
  • podat stížnost u Úřadu pro ochranu osobních údajů nebo se obrátit na soud.

Nevybrali jste si?

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Asistent pedagoga

Výuka žáků s ADHD, ADD (webinář)
Kurz je určen pedagogům na běžných školách, kteří mají ve třídách žáky se specifickými vývojovými poruchami a poruchami učení. Během semináře se zaměříme jak na teoretické vysvětlení základních pojmů týkajících se ADHD a ADD, tak i na praktické…
8.4.2025
Zřetel, s.r.o.
Změň svůj dech, změníš si život (webinář)
Seminář zaměřený na určení kvality dechového vzorce a jeho změnu na „funkční“ tedy zdraví prospěšný. Je určený lidem,  pracují hodně „hlavou“, kteří ve své práci používají hlas, ale také těm, kteří chtějí zlepši svoji kondici, lidem, kteří se cítí…
22.4.2025
Zřetel, s.r.o.
Učitel jako spolutvůrce klimatu třídy (webinář)
Účastníci budou seznámeni s pojmem klima ve třídě a ve škole a s mechanismy, které toto klima ovlivňují. Akcentována bude práce s třídním kolektivem, jako heterogenní skupinou, v duchu společného (inkluzivního) vzdělávání. Definována bude funkce…
12.6.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Další vzdělávání učitelů

Mindfulness - emoce, všímavost a stres
Účastník zážitkově orientovaného workshopu získá přehled o přínosu základních emocí a naučí se základům všímavosti (mindfulness), které může začít ihned aplikovat v každodenním životě.  Techniky mindfulness jsou vhodné pro zvyšování odolnosti vůči…
27.3.2025
Zřetel, s.r.o.
Jak na rozvoj dovedností dětí předškolního věku v oblasti…
Teoretická část Cíl pracovní výchovy a sebeobslužných dovedností dětí do 3 let Cíl pracovní výchovy a sebeobslužných dovedností dětí od 3 do 6 let Obsah činností pracovní a sebeobslužné činnosti – metodické vedení – do 3 let rozvoj sebeobsluhy a…
27.5.2025
Zřetel, s.r.o.
Metodika vedení třídnických hodin (webinář)
Obsahem semináře je seznámení se základními pravidly vedení třídnické hodiny, tvorbou třídních pravidel a se základy přiměřené reflexe aktivit. Účastníci se dozvědí, jak by měla třídnická hodina vypadat a jaká témata by měla obsahovat a následně si…
12.3.2025 - 13.3.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Lektor a koučink

Plánování, metodika a organizace práce pedagoga (webinář)
Plánování práce, stanovování priorit - Analýza pracovních úkolů pedagoga. Struktura jednotlivých a dílčích cílů – jejich promítnutí do časového rozvržení činností. Efektivní plánování práce pedagoga (harmonogram denní, vícedenní). Písemné plánování…
7.5.2025
Zřetel, s.r.o.
Studium pedagogiky pro pedagogy volného času vykonávající…
Základy sociální pedagogiky a psychologie; dynamika skupiny Základy pedagogické psychologie; aplikovaná psychologie – osobnost Obecná didaktika – základy a vhled do problematiky Sociální interakce a sociálně psychologické profesní dovednosti…
21.8.2025 - 19.12.2025
Zřetel, s.r.o.
Studium k výkonu specializovaných činností – tvorba a následná…
Kurikulární reforma Činnosti předcházející tvorbě ŠVP Tvorba ŠVP Realizace ŠVP v praxi Základní manažerské dovednosti Cílem studia je vybavit učitele vědomostmi a dovednostmi, které jim umožní: Motivovat pedagogický sbor Plánovat tvorbu ŠVP…
12.9.2025 - 18.12.2026
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Ostatní

Emoce v dětském věku – učte děti odmalička rozumět sobě i druhým
Pojem „emoční inteligence“ lze definovat jako souhrn emočních dovedností, jejichž zvládnutí pomáhá cítit se lépe nám samotným, ale především ukazuje cestu, jak se citlivě a s respektem chovat k ostatním. Usnadňuje soužití s ostatními a porozumění…
18.3.2025
Zřetel, s.r.o.
Efektivní řešení konfliktů v jednání s rodiči žáků (webinář)
Na semináři bude kombinováno prezentování teoretických konceptů komunikace a řešení konfliktů, řízená diskuse mezi učiteli a lektorem, samostatná práce nad tématy komunikace a konfliktů ve skupinách i praktické nácviky komunikačních technik ve…
13.5.2025
Zřetel, s.r.o.
Studium k výkonu specializované činnosti – prevence sociálně…
1. Výuka (144 vyuč. hodin online + 72 vyuč. hodin prezenčně) Poradenské systémy a primární prevence ve školství Právní rámec pro práci školního metodika prevence Primární prevence v podmínkách školy a její zařazení do školních poradenských služeb…
13.9.2025 - 30.4.2027
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Pedagogické minimum

Rozvoj řeči u dětí v předškolním období (webinář)
V tomto semináři se účastníci seznámí s vývojem řeči v celém předškolním období. Lektorka nabídne mnoho způsobů, jak podporovat vývoj řeči u dětí různého věku a jak efektivně předcházet vzniku poruch řeči. Seminář bude také obsahovat mnoho…
12.5.2025
Zřetel, s.r.o.
Umělecká gramotnost - Kouzlo otisku (grafické techniky v MŠ a ZŠ)
Praktický seminář je zaměřený na předgrafické techniky, při kterých není potřeba tiskařského lisu. Účastníci se dozvědí, jaké barvy jsou potřeba, jaké materiály lze kombinovat a jaká kouzla s tiskařskými barvami lze provádět. Vyzkouší si také…
14.5.2025
Zřetel, s.r.o.
Digitální technologie v předškolním vzdělávání (webinář)
Účastníci budou seznámeni s širokým tématem a možnostmi využití digitálních technologií v předškolním vzdělávání.    úvod: nezbytnost IT gramotnosti lidstva v 21. století vymezení pojmu digitální gramotnost, digitální technologie, algoritmus,…
26.3.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Předškolní pedagogika

Obtížné situace a konflikty na školách a jejich zvládání
Pedagogičtí pracovníci se v rámci vzdělávacího programu seznámí s druhy konfliktů a jejich příčinami, ověřenými postupy jak si poradit v typických i netypických situacích ze školního prostředí a vhodnými formami pedagogické intervence v případě…
1.4.2025
Zřetel, s.r.o.
Využití artefiletiky při práci s dětmi
Obsahem semináře je ukázka artefiletických technik, díky nimž navazujeme s dětmi kontakt přes uměleckou činnost, a můžeme s nimi diskutovat a tvořit i v oblasti citlivých témat jako je strach, domov, pocit bezpečí…Základem tvořivé dílny jsou…
13.5.2025
Zřetel, s.r.o.
Efektivní řešení konfliktů v jednání s rodiči žáků (webinář)
Na semináři bude kombinováno prezentování teoretických konceptů komunikace a řešení konfliktů, řízená diskuse mezi učiteli a lektorem, samostatná práce nad tématy komunikace a konfliktů ve skupinách i praktické nácviky komunikačních technik ve…
25.3.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Speciální pedagogika

Poruchy chování u dětí předškolního věku z pohledu pedagoga …
Teoretická část: Jak si poradit s dětským zlobením? Běžné dětské projevy aneb potíže ve výchově Nejčastější „stížnosti“ Pohled dítěte Praktická část Řešení modelových situací
3.6.2025
Zřetel, s.r.o.
Činnosti pro nadané děti (webinář)
Představeny budou následující bloky: Rozvoj potenciálu nadaných dětí Aktivity zaměřené na rozvoj zvídavosti Aktivity na rozvoj bystrosti a vnímavosti Aktivity zaměřené na rozvoj vytrvalosti a překonávání překážek Aktivity zaměřené na rozvoj…
24.4.2025
Zřetel, s.r.o.
Umělecká gramotnost - Jaro s pastely / Re-malba
Školení je zloženo ze dvou tematických celků - "Jaro s pastely " a "Re-malba – techniky tvorby s barvami Remakol "   Jaro s pastely Účastníci dílny si vyzkouší kombinace různých způsobů zpracování a ztvárnění za pomoci mastných, prášivých a…
16.4.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Vychovatel/Vedoucí

Neklidné dítě – problematika ADHD, ADD (webinář)
Seminář systematickým a uceleným způsobem zodpovídá otázky z oblasti specifických poruch chování – ADHD, ADD, které v mnoha případech jsou i sekundárně přidružené u dětí zdravotně znevýhodněných. Účastníci semináře budou seznámeni s jednotlivými…
20.5.2025
Zřetel, s.r.o.
Vzrůstající agresivita u předškolních dětí a dětí mladšího…
Účastníci budou seznámeni s tématy souvisejícími s problematikou agresivity dětí: Pojem agresivita a agresivní chování Možné příčiny a podmínky rozvoje agresivního chování u dětí Spouštěcí mechanismy agresivity u dětí Příbuzné fenomény agrese…
4.6.2025
Zřetel, s.r.o.
Plánování, metodika a organizace práce pedagoga (webinář)
Plánování práce, stanovování priorit - Analýza pracovních úkolů pedagoga. Struktura jednotlivých a dílčích cílů – jejich promítnutí do časového rozvržení činností. Efektivní plánování práce pedagoga (harmonogram denní, vícedenní). Písemné plánování…
10.6.2025
Zřetel, s.r.o.