Pořadatel kurzu:
JABOK - Vyšší odborná škola sociálně pedagogická a teologická

Podkategorie:
Sociální péče » Práce s klientem
Sociální péče » Pracovník v sociálních službách
Sociální péče » Rozvoj kompetencí pečovatele

Anotace:
Kurz provede účastnky základy mindfulness. Krátce bude zmíněna definice mindfulness a neurobiologie související s mindfulness. Hlavní důraz bude kladen na propojení těchto teoretických znalostí s praktickými technikami, které mohou pomoci lépe si uvědomovat vlastní tělo, myšlenky nebo emoce. Účastníci si vyzkouší základní meditace v klidu i v pohybu. Kurz poskytne podněty, jak určité věci dělat jinak než jsme zvyklí a možná pocítit i drobné postupné změny ve svém profesním i soukromém životě.

Popis kurzu:
• úvod do mindfulness - teorie a informace o současném výzkumu z neurologie a psychologie
• praktické ukázky různých meditačních technik a jejich reflexe
• diskuze o možném použití vyzkoušených nástrojů v praxi
• závěr a celková reflexe

Kurz začne úvodem do mindfulness, kde si účastníci osvojí základní principy a dozví se, jak mindfulness ovlivňuje mozek a psychiku. Teorie bude propojena s praxí – účastníci si vyzkouší jednoduché meditace v klidu i v pohybu a naučí se vnímat své tělo, myšlenky a emoce v přítomném okamžiku. Praktická cvičení budou doplněna o krátké reflexe a diskuze o využití v každodenním i profesním životě, například při práci s dětmi, klienty nebo kolegy. Na závěr shrneme zkušenosti a nabídneme doporučení, jak pokračovat v osobní praxi mindfulness i po skončení kurzu. Část kurzu proběhne venku, pokud to počasí dovolí.

Kurz se bude konat uvnitř i venku - podle počasí, ve třídě i v kapli.

Nabyté znalosti a dovednosti:
• získat základní přehled o technikách mindfulness • vyzkoušet si praktické nástroje pro každodenní využití při různých příležitostech, individuálně a ve skupině • reflektovat použité nástroje

Využití prvků mindfulness u pracovníků ve školství nebo v sociálních službách

17.10.2025

Praha 2

Prezenční

objednat Cena
2 500 Kč

Máte otázky ke kurzu? Pošlete zprávu pořadateli.

Abychom Vám mohli službu poskytnout, potřebujeme Váš SOUHLAS SE ZPRACOVÁNÍM OSOBNÍCH ÚDAJŮ

Uděluji JCMM, z. s. p. o., sídlo Česká 166/11, 602 00 Brno, IČO: 750 64 707 (JCMM) souhlas se zpracováním svých osobních a citlivých údajů, které jsem uvedl/a v tomto formuláři, a údajů, které JCMM poskytnu při kariérovém poradenství realizovaném JCMM.

S mými osobními a citlivými údaji může JCMM nakládat způsobem a v největším rozsahu stanoveném v zákoně č. 110/2019 Sb., o zpracování osobních údajů, a dále v obecném nařízení EU o ochraně osobních údajů č. 2016/679, a to za účelem mé účasti na aktivitách JCMM.

JCMM moje osobní a citlivé údaje neposkytne bez mého souhlasu třetím osobám s výjimkou kontrolních a nadřízených orgánů. Svůj souhlas uděluji JCMM na dobu neurčitou.

Beru na vědomí, že podle obecného nařízení EU o ochraně osobních údajů mám právo:

vzít souhlas kdykoliv zpět,
požadovat po JCMM informaci, jaké moje osobní údaje zpracovává, žádat si kopii těchto údajů,
vyžádat si u JCMM přístup k těmto údajům a tyto nechat aktualizovat nebo opravit, popřípadě požadovat omezení zpracování,
požadovat po JCMM výmaz těchto osobních údajů
na přenositelnost údajů,
podat stížnost u Úřadu pro ochranu osobních údajů nebo se obrátit na soud.

Souhlasím se zpracováním osobních údajů