Relaxační a dechové techniky proti stresu (webinář)

Pořadatel kurzu:
Zřetel, s.r.o.

Popis kurzu:
Naučíte se, jak pracovat se stresem pomocí dechových a relaxačních technik a budete je umět využít pro sebe a žáky. Na základě znalostí z kurzu budete schopni vytvořit jednoduchý antistresový program. Praktický kurz vás provede pohybovými relaxačními technikami (techniky pro uvolnění těla a rovnováhu), mentálními technikami (řízená relaxace, vizualizace) a dechovými technikami vycházejícími z moderních poznatků o dechu. Kurz je koncipován tak, aby byl využitelný jak pro osobní potřebu, tak v práci s okolím.
 

Co je stres, proč relaxovat
Tělesné a mentální relaxační techniky
Dechové techniky
Vytváření programů

Nabyté znalosti a dovednosti:

Absolvent bude mít přehled o relaxačních a dechových technikách v práci se stresem. Bude schopný vytvořit jednoduché programy pro sebe a žáky a získá teoretické znalosti o vzniku a prevenci stresu.

Relaxační a dechové techniky proti stresu (webinář)
25.3.2025
ONLINE - webinář
Online
objednat Cena
1 950 Kč

Máte otázky ke kurzu? Pošlete zprávu pořadateli.

Abychom Vám mohli službu poskytnout, potřebujeme Váš SOUHLAS SE ZPRACOVÁNÍM OSOBNÍCH ÚDAJŮ

Uděluji JCMM, z. s. p. o., sídlo Česká 166/11, 602 00 Brno, IČO: 750 64 707 (JCMM) souhlas se zpracováním svých osobních a citlivých údajů, které jsem uvedl/a v tomto formuláři, a údajů, které JCMM poskytnu při kariérovém poradenství realizovaném JCMM.

S mými osobními a citlivými údaji může JCMM nakládat způsobem a v největším rozsahu stanoveném v zákoně č. 110/2019 Sb., o zpracování osobních údajů, a dále v obecném nařízení EU o ochraně osobních údajů č. 2016/679, a to za účelem mé účasti na aktivitách JCMM.

JCMM moje osobní a citlivé údaje neposkytne bez mého souhlasu třetím osobám s výjimkou kontrolních a nadřízených orgánů. Svůj souhlas uděluji JCMM na dobu neurčitou.

Beru na vědomí, že podle obecného nařízení EU o ochraně osobních údajů mám právo:

  • vzít souhlas kdykoliv zpět,
  • požadovat po JCMM informaci, jaké moje osobní údaje zpracovává, žádat si kopii těchto údajů,
  • vyžádat si u JCMM přístup k těmto údajům a tyto nechat aktualizovat nebo opravit, popřípadě požadovat omezení zpracování,
  • požadovat po JCMM výmaz těchto osobních údajů
  • na přenositelnost údajů,
  • podat stížnost u Úřadu pro ochranu osobních údajů nebo se obrátit na soud.

Nevybrali jste si?

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Asistent pedagoga

Studium k výkonu specializované činnosti – prevence sociálně…
1. Výuka (144 vyuč. hodin online + 72 vyuč. hodin prezenčně) Poradenské systémy a primární prevence ve školství Právní rámec pro práci školního metodika prevence Primární prevence v podmínkách školy a její zařazení do školních poradenských služeb…
12.9.2025 - 30.4.2027
Zřetel, s.r.o.
Emoce pod kontrolou (webinář)
Webinář nabízí praktické informace především k ovládání emocí při práci s dětmi (pedagog) a emocí dětí v předškolních zařízeních. Dále se zájemci seznámí s možnostmi, jak reagovat a komunikovat s dětmi nejen při pouhém zlobení, ale i při vzteku.…
19.3.2025
Zřetel, s.r.o.
Změň svůj dech, změníš si život (webinář)
Seminář zaměřený na určení kvality dechového vzorce a jeho změnu na „funkční“ tedy zdraví prospěšný. Je určený lidem,  pracují hodně „hlavou“, kteří ve své práci používají hlas, ale také těm, kteří chtějí zlepši svoji kondici, lidem, kteří se cítí…
19.6.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Další vzdělávání učitelů

Kurz první pomoci se zaměřením na dětský věk
Poskytnutí první pomoci v nejčastějších situacích ohrožující zdraví dítěte: otravy a poleptání tepelná poranění pády a zotavovací polohy odřeniny, zlomeniny, krvácení apod. poranění hmyzem, zvěří alergické reakce epileptické záchvaty, febrilní…
17.4.2025
Zřetel, s.r.o.
Relaxační a dechové techniky proti stresu (webinář)
Naučíte se, jak pracovat se stresem pomocí dechových a relaxačních technik a budete je umět využít pro sebe a žáky. Na základě znalostí z kurzu budete schopni vytvořit jednoduchý antistresový program. Praktický kurz vás provede pohybovými…
21.5.2025
Zřetel, s.r.o.
Relaxační a dechové techniky proti stresu (webinář)
Naučíte se, jak pracovat se stresem pomocí dechových a relaxačních technik a budete je umět využít pro sebe a žáky. Na základě znalostí z kurzu budete schopni vytvořit jednoduchý antistresový program. Praktický kurz vás provede pohybovými…
10.6.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Lektor a koučink

Vědí děti, které učíme, jak se učit? (webinář)
Představeny budou následující bloky: Model - Učitelé vyučují, vychovatele vychovávají, žáci se učí Vyhledávání optimálního stylu učení - východiska Styly učení Můj styl učení a výchovy Náměty a vedení aktivit podle stylu učení Příklady výuky pro…
21.3.2025
Zřetel, s.r.o.
Hry na akce - ven i do místnosti
Účastníci kurzu si prostřednictvím zážitkové pedagogiky a metodických pokynů vyzkouší nejrůznější aktivity a hry, realizovatelné dále v jejich vlastní praxi. Tento soubor námětů pro aktivity a herní principy mohou dále libovolně rozvíjet a inovovat…
25.3.2025
Zřetel, s.r.o.
Komunikace s rodiči v MŠ (webinář)
Webinář přinese účastníkům kurzu praktické podněty pro zdařilou komunikaci nejen při řešení konfliktních situací. Návod na úspěšnou výměnu informací a tipy na profesionální vedení komunikace podle komunikačního systému.   Emoční inteligence a emoce…
27.3.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Ostatní

Jak učit finanční gramotnost … aneb naučit žáky, jak si umět…
Důležitost výuky finanční gramotnosti je v posledních letech zdůrazňována, avšak naučit žáky spočítat si vrácené peníze v obchodě nebo umět vyjít s výplatou k finanční gramotnosti opravdu nestačí. Kromě orientace v základních bankovních službách a…
9.4.2025
Zřetel, s.r.o.
Multikulturní výchova a vzdělávání dětí v mateřské škole …
charakteristika předškolního období multikulturní výchova a dítě předškolního věku vymezení pojmu multikulturní výchova a souvisejících pojmů pedagogické předpoklady a vize spojované s multikulturní výchovou legislativní zakotvení MV v…
29.4.2025
Zřetel, s.r.o.
Plánování, metodika a organizace práce pedagoga (webinář)
Plánování práce, stanovování priorit - Analýza pracovních úkolů pedagoga. Struktura jednotlivých a dílčích cílů – jejich promítnutí do časového rozvržení činností. Efektivní plánování práce pedagoga (harmonogram denní, vícedenní). Písemné plánování…
10.6.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Pedagogické minimum

Rozvoj kreativity a kreativního myšlení pedagoga
Témata vzdělávacího programu jsou směřována k praktické využitelnosti ve výuce na všech typech a stupních škol. Pedagogičtí pracovníci se v rámci vzdělávacího programu seznámí nejen s důvody, proč rozvíjet kreativitu, ale i způsoby, jak kreativní…
29.5.2025
Zřetel, s.r.o.
Asertivní a efektivní komunikace s rodiči (webinář)
Seminář se zaměřuje na prezentaci některých praktických asertivních a efektivních principů a způsobů komunikace ve školním prostředí s akcentem na zvládání náročných či vyhrocených komunikačních situací. Představuje některé zásady využití…
18.3.2025
Zřetel, s.r.o.
Relaxační a dechové techniky proti stresu (webinář)
Naučíte se, jak pracovat se stresem pomocí dechových a relaxačních technik a budete je umět využít pro sebe a žáky. Na základě znalostí z kurzu budete schopni vytvořit jednoduchý antistresový program. Praktický kurz vás provede pohybovými…
10.6.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Předškolní pedagogika

Zajímavé techniky a nápady ve výtvarné práci s dětmi (webinář)
Spojení výtvarných  technik se zajímavou motivací práce. Nabízí konkrétní techniky spojené s vytvořením správné tvůrčí atmosféry a vhodným a správným vysvětlením postupu. Vše je určeno pro tvořivou práci s dětmi.   Seznámení se se zajímavými…
18.3.2025
Zřetel, s.r.o.
Metodika a rozvoj jazykové výchovy v předškolním věku (webinář)
Seminář zlepší orientaci účastníků v oblasti jazykové výchovy, smyslového a zrakového vnímání u předškolních dětí. Všechny tyto aspekty jsou důležité pro nácvik čtení a psaní a tvoří základ předčtenářské gramotnosti. Úroveň jejich rozvoje ovlivňuje…
16.4.2025
Zřetel, s.r.o.
Tvořivá a zážitková práce s pohádkovou knihou (webinář)
Seminář zaměřený na množství nápadů jak tvořivě zpracovat pohádky. Zážitková práce s textem, zajímavé začlenění práce s knihou do ŠVP.   - Teoretické podklady i praktické postupy a možnosti práce s dětmi v rozvoji čtenářské pregramotnosti a…
22.5.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Speciální pedagogika

Mindfulness - emoce, všímavost a stres
Účastník zážitkově orientovaného workshopu získá přehled o přínosu základních emocí a naučí se základům všímavosti (mindfulness), které může začít ihned aplikovat v každodenním životě.  Techniky mindfulness jsou vhodné pro zvyšování odolnosti vůči…
27.3.2025
Zřetel, s.r.o.
Hry na akce - ven i do místnosti
Účastníci kurzu si prostřednictvím zážitkové pedagogiky a metodických pokynů vyzkouší nejrůznější aktivity a hry, realizovatelné dále v jejich vlastní praxi. Tento soubor námětů pro aktivity a herní principy mohou dále libovolně rozvíjet a inovovat…
20.5.2025
Zřetel, s.r.o.
Studium pedagogiky pro asistenty pedagoga - kombinované
Systém škol a školských zařízeníStruktura školství v ČR a školy pro žáky se speciálními vzdělávacími potřebami. Role a kompetence pedagogických pracovníků. Základní právní předpisy a rámcové vzdělávací programy. Systém podpůrných opatření a…
7.5.2025 - 18.7.2025
Zřetel, s.r.o.

Prohlédněte si další kurzy v podkategorii Vzdělávání » Vychovatel/Vedoucí

Studium k výkonu specializovaných činností – tvorba a následná…
Kurikulární reforma Činnosti předcházející tvorbě ŠVP Tvorba ŠVP Realizace ŠVP v praxi Základní manažerské dovednosti Cílem studia je vybavit učitele vědomostmi a dovednostmi, které jim umožní: Motivovat pedagogický sbor Plánovat tvorbu ŠVP…
12.9.2025 - 18.12.2026
Zřetel, s.r.o.
Hra jako běžná součást výuky (webinář)
Připomeneme si znaky hry a její funkce, její další členění. Okrajově se pozastavíme se u vývojové psychologie a vlivu hry na dítě v jednotlivých fázích života. Větší část semináře se zaměříme na jednotlivé hry, jejich cíle a uplatnění. Ukážeme si…
30.4.2025
Zřetel, s.r.o.
Psychohygiena pedagoga jako prevence syndromu vyhoření (webinář)
Příčiny vzniku, vývoj a příznaky syndromu vyhoření u pedagogů - Pojem „burn-out syndrom“ neboli syndrom vyhoření. Detekce možných příčin syndromu vyhoření u pedagogů. Vztah mezi stresem a syndromem vyhoření. Diagnostika příznaků syndromu vyhoření…
11.3.2025
Zřetel, s.r.o.